Twittertiggde efter lite tips om hur jag ska göra med Jubileumsmaran (#jubelmaran) under förutsättning att jag blir frisk en vecka innan, det vill säga att jag kan börja röra på gammelkroppen nu på lördag.

Joggafarsan och Trainoholic ryckte in som två hjältar. Nu känns det mycket bättre. Ungefär som jag hade tänkt själv och det är skönt att få det bekräftat.

”Träna lite lätt, ät och drick bra, spring behagligt och bry dig inte om tiden.”

”Vila. Småjogga ett par ggr i max 30 min. Kör lite korta tempoväxlingar. Försöka hitta tillbaka till löpningen bara.”

”Inställning, oavsett ambition, ska alltid vara: ett hårt jobb som ska göras. Kan bli en obehaglig övveraskning annars.”

Så nu stryker jag allt som ligger på minuskontot och tänker på allt bra jag kan göra för att Jubileumsmaran ska bli en så rolig och behaglig upplevelse som möjligt.

Men det här med att springa behagligt… Hur gör man?! Där finns det lite att tänka på för att slippa the famous wall…

Gärdagens kartpromenad i ett soligt Göteborg = mental uppladdning Hamnar på pluskontot direkt! Tweet