Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, bloggaren Mia Hellström, sprider träningsenergi med mitt gruppträningspass Utomhusfys på Heden mitt i centrala Göteborg. Jag coachar också ett gäng grymma löpare.

    Intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. "Men Mia!" har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i centrala Göteborg.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    april 2017
    M T O T F L S
    « Mar    
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930

Träningslugn

Det bara händer mig det där träningslugnet. Jag planerar aldrig för vila och lugna träningsperioder eftersom det sker av sig själv. Min bokstavskombination DAGSFORM, som jag skrivit om tidigare, är grym att leva efter även när det kommer till träning. Dagsformen sviker mig aldrig <3

Så den här veckan har jag joggat två morgonpass, gått på en helkroppsmassage och planerar att gå till gymmet om en liten stund. Träningsprogrammet jag följer släpar efter, men det gör ingenting för jag har inte bråttom någonstans.

Jag älskar att springa, men jag tänker inte springa ifrån mig själv.

Jag hoppas du har en fin fredag. Min är behaglig, men just nu lite för mätt. Råkade av misstag snubbla in på en brunch på IKEA. Life happens och dagsformen var tydligen hungrig. Så hungrig att jag aldrig hann fotografera pannkakorna…