Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, bloggaren Mia Hellström, sprider träningsenergi med mitt gruppträningspass Utomhusfys på Heden mitt i centrala Göteborg. Jag coachar också ett gäng grymma löpare.

    Intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. "Men Mia!" har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i centrala Göteborg.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    maj 2017
    M T O T F L S
    « Apr    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  

Fredagslistan med träning och happy places

Dagens träning

Ett skönt och rivigt ryggpass med inslag av bröst och bål. Var aningens opepp innan på grund av brutal träningsvärk i ländryggen och röven, men det gick bra. Ibland måste man bara gå till gymmet och hoppas på det bästa liksom.

Happy place

Mår fint inombords när jag tänker på gårdagens AW med ett gäng guldbrudar. Vi hängde på Tugg där vi tuggade burgare och pratade i flera timmar. Och burgarna på det där stället alltså. Får dra till med ett småtöntigt ”Omnomnom…”

Resmål att längta till

Huset vid havet såklart. Förra veckan var vi ju i stan och döpte barn så det känns sjukt länge sedan jag var salt och härlig. I helgen ska det grävas och fixas för glatta livet. Hoppas min träningsvärk går över inom kort…

Helgens träningsplan

Ett intervallpass med inslag av backar och ett distanspass. Inget märkvärdigt. Eventuellt brinner distansen inne på grund av fullspäckad agenda. Fast det gör inget, ty jag har sprungit distanspass som en drottning hela veckan. Det är nästan så att jag vill börja räkna mina löpta kilometer. Fast bara just den här veckan.

Helgens blomma

Jag hoppas jag får njuta återhämtning i vitsippshav även denna helg. Eller börjar de blomma ut nu för att ge plats åt liljekonvaljer och annat somrigt?