Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, bloggaren Mia Hellström, sprider träningsenergi med mitt gruppträningspass Utomhusfys på Heden mitt i centrala Göteborg. Jag coachar också ett gäng grymma löpare.

    Intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. "Men Mia!" har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i centrala Göteborg.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    juli 2017
    M T O T F L S
    « Jun    
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31  

Sanningen om helgens träning

Lördagspasset

Jag ger mig iväg nån timme efter lunch med siktet inställt på 3×2000 meter. Efter 400 meter uppvärmningsjogg börjar hjärnan att koka och jag rövsvettas så mycket att jag får en blöt fläck på shortsen…

När uppvärmningen är klar står jag mitt i brant uppförsbacke. Hur tänkte jag nu? Det är bara att börja mata på i en kilometertid som jag faktiskt skäms för. Det är så jäkla varmt och på landsvägen jag springer finns ingen skugga någonstans. Skäms lite mindre under den andra tvåtusingen, men bara lite. Efter den tredje gömmer jag mig i skuggan bakom en lada målad i falu rödfärg och upptäcker att det ger mig världens bästa komouflage.

Jag gömmer mig där för att få energi att springa hem. Kroppen är slö, huvudet bultar och fyra kilometer känns som ett Marathon.

Söndagspasset

Jag ska springa ett kort långpass och det blåser hårt från alla håll. Under en kort stund står jag helt stilla i en uppförsbacke och får därmed skämmas idag igen. Jag spenderar 17.5 kilometer med att fundera på jag när jag ska få medvind. Det händer under en kort sekvens i en sänka vid 12.5. En får vara glad för det lilla.

Fast jag får ju känna att jag lever när jag tränar. Även om det inte är ett sånt kul liv…

Och jag spenderar värdefull tid med att utveckla min selfieposering.

Jag är nöjd med helgens träning. Trots allt.