Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, bloggaren Mia Hellström, sprider träningsenergi med mitt gruppträningspass Utomhusfys på Heden mitt i centrala Göteborg. Jag coachar också ett gäng grymma löpare.

    Intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. "Men Mia!" har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i centrala Göteborg.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    augusti 2017
    M T O T F L S
    « Jul    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  

Vad du får!

Alltså, jag förstår om alla inte vill morgonträna. Det finns säkert de som inte bör göra det heller.

MEN. Om du går upp i svinottan och startar din löpning/promenad/whatever vid 06.00 så här i sommartider, så är det faktiskt magiskt där ute. MAGISKT. Det är inte fullt lika magiskt med morgonträning i november till mars, i alla fall inte i Göteborg… Så om du inte brukar, men vill testa morgonträning, så gör det nu. NU. NU. NU.

Jag kanske låter lite hög. Jo, men jag blir väldigt positivt påverkad av lugnet, den milda sommarluften som känns oförstörd och känslan av att ha hela världen (nästan) för mig själv, trots att jag oftast befinner mig i innerstan. Lyser solen är den så stark så att den bländar, men det är som om den bara lyser för mig.

Jag ska tänka på de här rundorna under den långa och mörka perioden då regnet som oftast piskar och blöter ner, vinden viner och det skapas avgrundsdjupa hål av vatten längs med vägen. Och skorna blir till mina två helt egna minisumpmarker, som jag aldrig blir fri ifrån eftersom de sitter fast. Duschen efter passet känns härlig, inte för att den tvättar bort svett, utan för att den värmer en nedkyld kropp…

Men det tar vi då. Det här är vad du får just nu! Varsågod liksom.