Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, bloggaren Mia Hellström, sprider träningsenergi med mitt gruppträningspass Utomhusfys på Heden mitt i centrala Göteborg. Jag coachar också ett gäng grymma löpare.

    Intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. "Men Mia!" har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i centrala Göteborg.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    september 2017
    M T O T F L S
    « Aug    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930  

Goodlife-dagar

…och vikten av att bryta vardagsmönstren. Det är ju så att jag, precis som alla andra, inte är gjord av tid precis. För att få till det ”lilla extra” måste något annat bort, eller läggas någon annanstans.

I morse skuttade jag som vanligt upp i ottan, men lät träningskläderna ligga kvar i garderoben. Inte var jag en duktig flicka och gick extra tidigt till jobbet heller…

Nej, jag promenerade ner på stan för att träffa mina vänner. Klockan 07.00 möttes vi upp för långfrukost på Espresso House vid Brunnsparken – en bra knutpunkt mitt emellan allas våra jobb och måsten under dagen. Vi är upptagna och svårplanerade som tusan, men att ses för en frukost funkar oftare än andra typer av träffar.

Och när jag promenerade till frukostdejten, bestämde jag mig för att hela den här dagen skulle få gå i återhämtningens tecken. Jag har ju nämnt förut att det är skitlätt att träningsvila, det är liksom bara att låta bli att träna. Fast jag behöver en annan typ av återhämtning också.

Det är svårt att bestämma sig för att ta det lugnt en hel dag och ännu svårare att genomföra det, men med hjälp av frukostdejt och trevliga aktiviteter på bästa arbetstid så gick det vägen. Jag hann aldrig fastna i mailkorgen eller stressa upp mig över alla (minst sagt) splittrade arbetsuppgifter jag har på mitt bord. Jag förblev cool…

Ikväll har det bara varit jag och storbarnet. Vi har ätit pannkakor och rått om varandra.

Det har i sin enkelhet varit en riktig goodlife-dag, en väldigt värdefull sådan. Tack! Och jag tror att tröttheten jag har känt i inledningen av den här veckan flyr sin kos imorgon…