Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, Mia Hellström, sprider träningsenergi, coachar motionärer och vill gärna få dig att skratta och må bra.

    Är du intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. ”Men Mia!” har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i  natursköna Hindås.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    oktober 2018
    M T O T F L S
    « Sep    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  

Jag har sprungit snabbt igen

Ett typiskt sådan där tillfälle då en inte vill vila på hanen och tänka på sin rehab och långsiktiga hälsa är när en springer tillsammans med andra. Ännu värre är det när man tycker att de andra är lite coolare än en själv.

Alltså, jag tycker att jag duger och är bra precis som jag är, men att ha sällskap av till exempel före detta elitidrottaren Emma Green och influencern Ida B Olsson under ett intervallpass gör något med en. I alla fall med mig…

När allas vår Maratonpetra presenterade intervallupplägget i tisdags på eventet, 8 x 45 sek med 15 sek vila mellan intervallerna, kändes det ändå som en lagom dos fartträning för en kropp och ett bakben som inte sprungit snabbt på jättelänge.

Jag tänkte på min skada i ungefär två sekunder under den första intervallen. Sen bara körde jag. Det gick bra och gjorde varken ont under tiden eller efteråt.

Är jag hel nu?

Det vet jag inte riktigt, men nu har jag i alla fall något att utgå ifrån. Viktigast av allt var känslan av att våga och kunna trycka på.

Vilket tycker du ska bli mitt nästa intervallpass?