Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, Mia Hellström, sprider träningsenergi, coachar motionärer och vill gärna få dig att skratta och må bra.

    Är du intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. ”Men Mia!” har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i  natursköna Hindås.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    november 2018
    M T O T F L S
    « Okt    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  

Mitt hållbara friskusliv

Jag har aldrig varit direkt för och medvetet skapat utrymme för vardagsmotion i mitt eget liv. Observera att det inte är detsamma som att vara emot vardagsmotion. Nej, det tycker jag är hur bra som helst…

Det som gör att det ändå blir en hel del vardagsmotionerande är mina hållbarhetstankar.

Jag vägrar att åka bil. Eftersom jag inte behöver.

Mina barn får glatt gå/åka vagn/cykla till och från förskolan varje dag. Jag skulle aldrig komma på tanken att ta bilen in till stan och parkera i parkeringshuset bredvid jobbet. Nej jag tar bussen till Korsvägen och får en kvarts skön promenad enkel väg. Sen ska jag ju tillbaka till bussen och då blir det en kvart till. Sambon är likadan.

Jag håller i vanliga fall inte koll på hur många steg jag går varje dag, men i morse väcktes en nyfikenhet och jag tog på mig sportklockan och tillika stegräknaren.

När jag gick in genom dörren i Hindås efter en arbetsdag redo för en skön kväll hade jag gått ihop 9802 steg. Då hade jag bara gått exakt det som livet kräver och spenderat största delen av dagen på röven…

Så mina hållbarhetstankar skapar i sig ett vardagsmotionerande och förhoppningsvis en hållbar hälsa. På lång sikt.

Tänk ändå att det hänger ihop så fint. Det hade man ju kunnat räkna ut med lilltån.