Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, Mia Hellström, sprider träningsenergi, coachar motionärer och vill gärna få dig att skratta och må bra.

    Är du intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. ”Men Mia!” har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i  natursköna Hindås.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    januari 2019
    M T O T F L S
    « Dec    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  

Jag efterlämnar bromsspår

# Jag jobbar kopiöst många timmar ena dagen och klarar deadline med några timmars marginal. Dagen därpå vägrar jag jobbstressa en sekund, drar i handbromsen och spenderar förmiddagen med barnen med BVC-besök och mys. Eftersom jag har suttit på röven hela dagen innan (med korta avbrott för citywalking och tantmotion på kvällskvisten), tar jag tillfället i akt att använda benen till och från förskolan och till BVC. Innan lunch har jag samlat på mig drygt 8000 sköna steg och jag känner hur stegen i sig och den friska luften gör mig så himla gott.

# Jag är på gång med min löpning och är så motiverad att jag springer långpass. Det leder såklart till ont i vaden, eftersom deppens år 2018 fortfarande spökar i kroppen och gör mig fysiskt skev. Så jag bromsar träningen i nästan en hel vecka innan jag känner mig redo och motiverad att börja om från ruta ett. Jag lär mig springa igen med korta joggintervaller, tåhävningar och rörlighet på vardagsrumsgolvet.

# Jag är mitt i en tuff jobbperiod och sitter alldeles för mycket framför datorn. Därför har jag bromsat bloggen också. För så vitt jag vet ger den mig inga stålar… Jag vill verkligen inte leva mitt liv framför datorn eller i telefonen när jag inte har feeling för det.

Så nu vet ni varför det är så tydliga bromsspår efter mig. Vi hörs snart igen!