Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, Mia Hellström, sprider träningsenergi, coachar motionärer och vill gärna få dig att skratta och må bra.

    Är du intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. ”Men Mia!” har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i  natursköna Hindås.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    januari 2019
    M T O T F L S
    « Dec    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  

En återhämtande och snäll helg

Ljuset och vädret har varit magiskt vid Gullmarsfjorden den här helgen. Så fort jag har tittat ut genom fönstret eller varit ute mitt i det har jag blivit tårögd av tacksamhet. Tänk ändå att man lever och får ta del av så många vackra vyer, relationer och ting.

Min värdefulla Mia-tid har jag vid två tillfällen lagt på löpning och motion i gnistrande förmiddagssol, som ännu inte hade värmt upp världen och förintat frosten. Jag gladdes både över de vackra landskapen och över att min vad inte bråkade en endaste gång.

Vid båda tillfällena har jag landat här, på ”min” återhämtningsklippa nere vid stranden. Ena dagen bjöd på hård och ganska obehaglig vind medan den andra gav mig sol som värmde kinderna och gav en förnimmelse om vår. Hade svårt att släppa taget om den känslan och gå in.

Och barnen har jag rastat nere vid stranden och på grusvägarna mellan djurhagarna. Vi har släppt iväg alfahannen på löppass och hejat fram honom på raksträckan som är perfekt för tusingar. Jag har töjt och böjt för att mjuka upp min kropp och känner att en veckas regelbuden rörlighetsträning faktiskt har gett resultat för mitt mående. Jag har ätit gott, snattat av storbarnets lördagsgodis och druckit ett glas rött.

Jag har stått här med dunjackan på och mössan nerdragen med den isande havsvinden rakt i ansiktet och andats och tänkt helt klara tankar.

Det har varit en fin, återhämtande och väldigt snäll helg. Tack.