Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, Mia Hellström, sprider träningsenergi, coachar motionärer och vill gärna få dig att skratta och må bra.

    Är du intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. ”Men Mia!” har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i  natursköna Hindås.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    maj 2019
    M T O T F L S
    « Mar    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  

Fyra faktorer som bidrar till att jag mår bra

1. FLEXIBILITET

Visst, mitt jobb innebär en hel del resande, men samtidigt känner jag mig fri. Jag har fått ett stort förtroende av min arbetsgivare och jag förvaltar det på bästa sätt utifrån mina förutsättningar, värderingar och mitt ramverk. Resandet kräver planering, men trots detta är vardagspusslet enklare än vad det någonsin varit. Flexibiliteten som jag upplever skapar möjligheter att prioritera rätt. Alltid med ett gott samvete.

2. UPPÅTGÅENDE FORMKURVA

Att löpning och rörelse är viktiga faktorer i mitt liv har nog inte gått någon människa jag mött förbi. Men efter ett tufft 2018 och en krasslig inledning på 2019 glömde jag nästan bort hur bra jag mår av att vara stark. Därför har jag gett mig själv en hård och kärleksfull spark i baken för att komma igång ordentligt med min träning. Effekterna av rövsparken kom såklart direkt och redan efter en vecka känner jag hur formkurvan och motivationen är på uppgång.

3. FAMILJEN. ALLTID FAMILJEN.

Det liv vi har skapat oss i Hindås och vid Gullmarsfjorden. Alla skratt vi delar och de dagar vi ryker ihop. Våra framtidsvisioner i stort och i smått. Familjen. Alltid familjen.

4. VÄXTKRAFT

För bara ett år sedan drabbades jag dagligen av ångest och var mer eller mindre folkskygg. Att gå på ett helt vanligt möte krävde uppladdning och förberedelser. Jag kommer aldrig att glömma hur det var att vara mitt i en rusande depression, men tänker inte låta det stå i vägen för mig nu. Det senaste halvåret har jag fått öva på mina förmågor att leda, vara modig och att ha tillit. Det känns som om jag växer varje dag, speciellt i mötet med andra människor. Något jag vill fortsätta med med livet ut.

Vilka är dina fyra som får dig att må som du gör just nu?