Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, Mia Hellström, sprider träningsenergi, coachar motionärer och vill gärna få dig att skratta och må bra.

    Är du intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. ”Men Mia!” har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i  natursköna Hindås.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    juni 2019
    M T O T F L S
    « Maj    
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930

Träningen med gubbvad

Just nu handlar träningen inte om att ta sig för. Den handlar om att ta sig upp och ut

Upp ur en säng som är så skön och varm. Ut på en altan i en prunkande trädgård som vilar tyst och stilla innan Hindås har vaknat. Ut till soliga sommarmornar som ger hopp inför dagen.

Jag har definitivt tagit min morgonträning till en ny nivå.

Styrketräningen på altanen är knappast avancerad, men jag känner i ändalykten att den har effekt. Känslan är nämligen att jag går runt med två stora och frodiga persikohalvor där bak.

Jag kör rodd i TRX, knäböj, utfall, rygglyft, tåhävningar, armhävningar och har bålparty. Allt i en salig blandning till det börjar knarra på övervåningen och jag har hör ett ensamt ”Mamma! Tjänaj du?” 

Då kliver jag ur rollen som persikorumpad altanhulken och låter livet ta vid.

Låter det inte mysigt så säg. Längtar redan till imorgon!