Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, Mia Hellström, sprider träningsenergi, coachar motionärer och vill gärna få dig att skratta och må bra.

    Är du intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. ”Men Mia!” har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i  natursköna Hindås.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    juli 2019
    M T O T F L S
    « Jun    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  

Vägen tillbaka till gammal storform

Nej den vägen känns verkligen inte särskilt viktigt för mig. Istället ser jag varje smärtfritt löpsteg som en seger och faktum är att de blir fler och fler…

Ibland kan jag bli lite sorgsen över att jag inte längre är motiverad att slå mina gamla pers på exempelvis Marathon och milen. Det är ju kul att utvecklas och prestera! Andra gånger ifrågasätter jag om jag verkligen prioriterar och lägger kraft på rätt saker.

Träningen är fortfarande väldigt viktig, men fungerar mest som en hälsokrydda ute i periferin medan jag levererar stordåd på jobbet, är mamma till två och bidrar i underhållet av två hus.

Magkänslan.

Den berättar att jag väljer helt rätt för stunden.

Om en och en halv arbetsdag är det semester. Då tänker jag göra en typisk semesterprioritering och springa mer. För att jag vill.