Lördagstipset: Ut, spring och lek!

Låt din löprunda idag bli något den aldrig varit förut.

Jogga, njut och reflektera, rusha till nästa lyktstolpe/brevlåda/träd, stanna upp där det finns träning att göra. Wooohaaa – en bänk! Jag kliver upp och ner på den några gånger. Är noga med frånskjutet och låter röven jobba. Sen gör jag dips till det flimrar för ögonen. Springer vidare. Möts av en lång raksträcka, äger den och springer snabbare än någonsin. Där finns en stång att hänga i och en gräsplätt att göra armhävningar på. Det är flåsigt nu. Bäst att gå några steg. Startar motorn och tuffar först som en traktor. Förvandlas till en räserbil i en uppförsbacke. Gör djupa knäböj med upphopp när jag når backkrönet. Joggar hemåt med en skön känsla i kroppen.

Tänk, jag har snart varit ute i en hel välgörande timme. Utomhustid. Frisk luft. Hög puls och svett.

Löpning behöver inte vara det du tror att det är. Löpning är inte att samla kilometer eller springa intervaller med blodsmak. Löpningen är faktiskt helt fri och den är bara din.

Tänk lite som att du kör frigörande dans till din favoritmusk.

Have fun!

Löpning med ett försök till typ Poledance? Varför inte? Foto: ballabarn.se
menmia-ballabarn

4 thoughts on “Lördagstipset: Ut, spring och lek!

  1. Ida: Använd julkalender även här! 🙂 12 minuter lekfullhet under distanspasset på 12:an?

    Lina: Vad bra att du tycker det! hoppas det kan inspirera dig att göra ngt utöver det vanliga 🙂

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *