Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, bloggaren Mia Hellström, sprider träningsenergi med mitt gruppträningspass Utomhusfys på Heden mitt i centrala Göteborg. Jag coachar också ett gäng grymma löpare.

    Intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. "Men Mia!" har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i centrala Göteborg.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    november 2017
    M T O T F L S
    « Okt    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  

Så jobbar coach Men Mia…

På min halvdöda facebooksida, som inte fått någon direkt kärlek sedan dinosaurierna dog ut, uppstår det ibland små moments of pure love…

Vi förbereder oss nitiskt inför Helenas största utmaning någonsin i löparskor – ett Marathon! Jag är så jäkla stolt över den här kvinnan ska ni veta.
menmia-coach
Och så gör hon precis som jag säger… Love!
coach-menmia

Det närmar sig ASICS Stockholm Marathon

Dock inte för mig. Webben (i alla fall det flöde jag följer) svämmar över med tips. ”Gör så här!” Så här klarar du maran!” ”Tänk på det här!” ”Ät så här!” Och så vidare…

Vet ni vad. Att sålla bland allt detta är inte helt enkelt. Därför har jag alltid struntat i att läsa på och hetsa upp mig över saker, mat, backar och broar. Det får bli som det blir helt enkelt.

Så mitt första marathontips lyder: Spring, bara spring! Ingen annan kommer att göra det åt dig.

Mitt andra och kanske viktigaste marathontips: Se till att bajsa så mycket du bara kan innan. För att bli akut skitnödig vid 30 kilometer är  inte kul. Tro mig! På just den här punkten är jag expert…

Nåväl. Stockholm Marathon är ett roligt lopp, som alltid kommer att ha en speciell plats i mitt hjärta. Jag ser fortfarande loppet jag genomförde på den här banan år 2011 som mitt livs lopp. Kanske kommer det alltid att vara mitt livs lopp oavsett vad jag presterar framöver.

Så lev och spring väl i helgen!

Kommer den här damen någonsin att springa en asfaltsmara igen? Just nu, i skrivandets stund, lockar det inte. Men man vet ju aldrig… 😉
menmia-hemma-2XU