Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, bloggaren Mia Hellström, sprider träningsenergi med mitt gruppträningspass Utomhusfys på Heden mitt i centrala Göteborg. Jag coachar också ett gäng grymma löpare.

    Intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. "Men Mia!" har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i centrala Göteborg.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    november 2017
    M T O T F L S
    « Okt    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  

Rossel med DNS-risk

Jag har haft en tuff helg på ett sätt med rossel, bultande tinningar och en och annan Alvedon. På ett annat sätt har den varit hur skön som helst.

Har försökt vara ute så mycket som möjligt utan att anstränga mig nämnvärt. Både jag och barnen blir liksom lättare att hantera för min förkylningssvullna hjärna när vi exponeras för frisk luft. Istället för att ligga ner och vila precis hela tiden har jag målat runt en dörr och några fönster, promenerat stillsamt (s.k. återhämtande egentid) och andats barrdoft och plockat middagssvamp till skogs. Det är den typ av återhämtning jag kan räkna med just nu mitt i småbarnslivet.

Det enda som skaver lite är att jag inte känner mig jättepepp på Hagenrundan och att räjsa 7.6 kilometer på lördag. Risken är överhängande att det blir en DNS.

Visst, en kan ju alltid åka dit och lufsa runt banan, men det var liksom inte tanken. Då kanske kroppen helt enkelt mår bättre av en promenad eller jogg till skogs utom tävlan. Vi får se hur det går med rosslet under veckan och om jag hinner skaka liv i kroppen i tid.

Idag har jag hängt en tvätt och postat ett brev för att få lite frisk luft. Det var nog också det mest ansträngande jag gjorde idag. Nu ska jag sova, äta citrus, ingefära, honung och blåbär och tänka på att imorgon är faktiskt en annan dag.

Och barrdoften från helgen finns kvar i näsborrarna. På bilden befinner vi oss i en brant på ett charmigt kalhygge… Fast ni ser ju hur nöjd hon är 🙂