Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, bloggaren Mia Hellström, sprider träningsenergi med mitt gruppträningspass Utomhusfys på Heden mitt i centrala Göteborg. Jag coachar också ett gäng grymma löpare.

    Intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. "Men Mia!" har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i centrala Göteborg.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    november 2017
    M T O T F L S
    « Okt    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  

Jag förändrar

Den som vill förändring måste börja med sig själv. Det kan handla om att ta ett litet steg eller ett jättestort kliv. Jag vet, ibland sitter det sjukt långt inne. Personligen har jag lätt att fastna i trygga rutiner och vara nöjd med det. Ibland dyker det där som gnager upp och gräver hål i magen. Så försvinner det och allt liksom lunkar på. Inte alltid framåt, men det lunkar. En nöjer sig. Och det funkar.

Jag vill vara stark. Jag vill ha makten över mitt eget välmående och liv. Då går det inte att bara nöja sig. Jag måste agera.

Det har jag gjort nu. Strax innan semestern har en förändring trätt i kraft. En förändring jag vetat att jag behövt göra, men inte riktigt mäktat med. Det har lunkat på som sagt och jag har nöjt mig. Ibland har jag varit glad andra gånger har jag känt mig uppgiven. Så helt plötsligt uppenbarade sig DEN DÄR möjligheten (nej, jag behövde inte ens skapa den själv) och magkänslan sa åt mig att ”Go for it!”. Och det gjorde jag.

Jag behövde vara ganska stark i några dagar. Kanske inte försvara mig, men däremot förklara mig. I talked the talk and then walked the walk.

Just nu känner jag mig stark och underbar, levande och glad. Hur skönt det känns att gå på semester nu? Obeskrivbart skönt.

Framförallt är jag oerhört stolt över mig själv. En känsla jag kommer att leva på länge.

Att göra en förändring som gynnar en själv behöver faktiskt inte bara vara en egogrej. Om du förklarar dig och skapar de bästa förutsättningarna för alla andra som också ”drabbas” av din förändring, kan det bli värsta bästa grejen och lyftet för alla. Det en lämnar ska en lämna lika snyggt och med lika mycket energi som en tar sig an det nya. Så är det.

Men Mia! just nu: Förändringsbenägen. menmia-vattenmelon

 

Bloggarkivet som talar sitt tydliga språk

Ibland kan det vara bra att gå tillbaka i bloggen och kolla lite vad man gjort i sin idrottsliga karriär. Hittade nyss bilden nedan i blogginlägget med den fantastiska titeln Jag trivs bättre på gyn än på ett gym…  Haha. Och det var nog precis så sparrisen Hellström kände där och då.

Människor kan lära sig och förändras. Uppenbarligen. Liksom muskelstyrka kan växa till sig. Jag undrar vad nästa släng av nyfikenhet och hybris leder till för utvecklingssteg.

Jag tar nog i så det kommer i byxan här…

Självförvållat blogghaveri

Jag hoppas att någon överhuvudtaget bryr sig om att jag denna morgon totaly damaged this blog och därefter fick ägna tid åt värsta språket från helvetet (=kod) för att reparera skiten. Egentligen så kan jag inte, men med lite google, trix och fix så lagade jag bloggen helt själv. Ni kan sätta er ner nu och sluta för guds skull att applådera. Jag blir generad.

I alla fall. Anledningen till att jag överhuvudtaget var inne och petade i maskineriet stavas förändring. Jag kände mig inte helt nöjd med det som var.

Nu är förändringarna på plats. Till höger kan ni se en purfärsk presentation av mig. Och uppe i sidhuvudet har två nya flikar tillkommit – Löpning och Till salu.

Jag är fortfarande inte helt nöjd, men väldigt tacksam över att bloggen överhuvudtaget överlevt den här dagen.

Nu är det dags att lämna DATAN och göra nåt annat för en stund. GAH!

Stay strong and be proud no matter what…