Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, bloggaren Mia Hellström, sprider träningsenergi med mitt gruppträningspass Utomhusfys på Heden mitt i centrala Göteborg. Jag coachar också ett gäng grymma löpare.

    Intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. "Men Mia!" har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i centrala Göteborg.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    november 2017
    M T O T F L S
    « Okt    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  

Min diagnos och löpningen som ger lugnet

Jag har faktiskt diagnostiserat mig själv med bokstavskombinationen DAGSFORM. Jag har oerhört svårt att leva utanför min dagsforms ramar. Är jag trött så är jag trött. Är jag ett energiknippe så gör jag saker med stor energi. Och så vidare.

Folk skryter gärna om hur de jobbar hårt och pressar sig in i kaklet till varje pris. Jag blir inte imponerad. Inte ens lite faktiskt.

Idag är det märkligt nog inget konstigt med och ger nästan lite status att ha en utbrändhet i bagaget. Okej, samhället kanske har för höga krav och mitt i allt detta har en människa inte haft förmågan att ta hand om sig själv och lyssna på sin kropps signaler. Vad är det för bra med det?

Så jag är så glad att jag har min DAGSFORM att förlita mig till. Då slipper jag dras med i det där utan att för den sakens skull sakna mål och ambitioner i livet.

Idag vaknade jag med myror i kroppen. Det är en DAGSFORM av spralligare och flamsigare karaktär. Trots myrorna har jag lyckats skicka några mail och skriva det här blogginlägget nu på morgonkvisten. Fast snart tänker jag bryta och ge mig ut och springa en sväng. Det dämpar myrorna och skapar förutsättningar för en bättre och mer produktiv eftermiddag. Löpningen eller någon annan form av rörelse ger lugnet jag behöver.

Det här ämnet borde jag eventuellt skapa en dyr föreläsning om, men Att leva efter sin dagsform säljer förmodligen inte lika bra som Att komma tillbaka efter en utbrändhet eller Söka med ljus och lykta efter balans.

Vad är det för karaktär på din DAGSFORM idag?

Foto: ballabarn.se

Samtal med en löparlegend

Tidigare i veckan på vår jobbsommarfest föreläste legenden och ultralöparen Rune Larsson. Jag har träffat honom tidigare för en herrans massa år sedan (typ 2007) då jag var på löparläger i Portugal. Den här kvällen var det bara att luta sig tillbaka i stolen och njuta av hans story. Jag tänkte efteråt att jag borde gå fram och säga något (typ tack!) men jag blev akut blyg och skyndade ut till mingel och bubbel istället. Någon uppmärksammade dock detta och efter en stund stod Rune Larsson, introducerad och klar, framför mig. Vi pratade JÄTTELÄNGE. Om löpning, om träning, om kost och om spännande projekt (kopplade till löpning…). Vi tänker lika och olika, utan att det någon gång under samtalets gång kändes fel. För en stund glömde jag bort att jag var på jobbfest och missade i princip hela minglet. Det var löparnördslyxnjutning på hög nivå.

Jag kommer att återkomma till detta samtal längre fram då det satte igång en hel del grejer i min stackars hårt arbetande hjärna.

Har du möjlighet att lyssna till Rune Larsson vid något tillfälle så gört!

Någon bild till Instagram eller blogg blev det inte, då jag inte ville förstöra the moment… 🙂