Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, bloggaren Mia Hellström, sprider träningsenergi med mitt gruppträningspass Utomhusfys på Heden mitt i centrala Göteborg. Jag coachar också ett gäng grymma löpare.

    Intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. "Men Mia!" har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i centrala Göteborg.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    november 2017
    M T O T F L S
    « Okt    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  

En seriös helg väntar

Det är dags att ta sitt ansvar som influencer. I helgen tänker jag arrangera en storslagen fotografering för att fixa härliga bilder att fylla mina sociala kanaler med.

Massor av saker kan gå fel…

Självutlösningsknappen på systemkameran kanske går sönder och då har jag ju ingen fotograf…

Naturen bjuder på extremt dåligt ljus och fotografen blir helt perplex.

Fotografens barn äter upp all tid och när de sover är till och med det dåliga ljuset puts väck.

Sessionen med jordfräsen i trädgården spårar ur och tar hela dagen.

Man kan ju inte ta träningsbilder utan att träna först, men när träningen väl är gjord blir fotografen kall och tappar suget för att fotografera.

Fast det finns också saker som kan går rätt…

Jag vaknar naturligt rödrosig och fräsch på lördag morgon och solen – den skiner ikapp med mitt humör!

Jag har kommit ihåg att ladda kamerabatteriet!

Vad ska du göra i helgen medan jag fotograferar?

Bilden är från ett riktigt photoshoot med Anna på ballabarn.se – det var lyxigt!

5 träningsrelaterade tisdagstankar

1. Det finns en förkylning i familjen med väldigt mycket snor. Tack och lov är jag inte elit och väljer att hänga tight med och pussa på den förkylda personen ändå trots att det vankas löpartävling på lördag. Skulle gå sönder annars…

2. Jag ska inom kort göra en löpar- och träningsfotografering med en proffsfotograf. Det ska verkligen bli skitkul och jag ser fram emot det jättemycket. Men så är det grejen med kläder. Vad fan ska jag ha på mig? Jag tycker att de paltor jag har är snygga, men duger de att föreviga? Är det sån jag vill se ut när jag väl ställer mig framför en fotograf för att få fina bilder? Och bilderna ska ju faktiskt användas till olika offentliga saker. Därför förhalar jag lite och funderar. Vad är snyggast i butik just nu? Ge mig tips! Annars får det väl bli naket….

3. Jag testade ”nya” jobbgymmet i förmiddags och blev glad. Det är peppande med nya ytor och redskap. Bestämde mig genast för att hänga i jobbgymmet så ofta jag bara kan. 20 minuter här och där blir till slut flera timmar, som ger resultat. Jag har blivit expert på att kombinera övningar och lyfta effektivt och tungt.

4. Jag hade sällskap gymmet av en kollega och tillika vän. Vi tränade helt olika saker, men vad mycket roligare det blev när vi gick ner till källaren och gjorde det tillsammans. Så mer tillsammans är det som gäller, även i de fall jag inte uttalat tränar någon annan.

5. Jag börjar känna mig en gnutta peppad för att kuta Göteborg halvmarathon på lördag. Kroppen återhämtar sig fint på grund av att jag käkar som häst och är mest stilla. Jag försöker tänka mig så där snabb som jag var förut. Tankens kraft är viktig. Hoppas jag lyckas hålla den mentala biten hela vägen till mållinjen.

Proffsfotografen, Anna från Balla Barn, som jag ska anlita har lyckats fånga mig mitt i steget förut. Det är imponerande. Se fler bilder från vår familjefotografering.
menmia-balla-barn

 

 

Löpare experter på selfies?

I alla fall de löpare och annat träningsfolk som gärna delar sin träning på webben. Den perfekta bilden är bara en armsträckning och ett klick bort. Sen är det bara att dela. Du kan visa världen din löparoutfit, dina snabba intervalltider, ditt slit i spöregnet eller hur snällt vädret var mot dig just idag.

Du har väl lärt dig att ta dina selfies i det perfekta motljuset och snett uppifrån? Alla skavanker trollas bort och du framstår lika vacker, varm och glad som den vårdag du kanske precis har sprungit ditt pass  i.

Vissa tycker att selfies, och då speciellt träningsselfies, är irriterande. Jag tycker det är kul! Alla får ta den plats de vill i främst sitt eget, men också i andras liv. Jag har inget emot att titta på vackra ansikten. Ibland har en tur och får se lite vältränade magar och armmuskler också. Gött äre!

Kanske är selfiearmen den nya sms-tummen? Var rädd om dig!

En löparslefie jag aldrig glömmer trots att jag konkurreras ut av solen. Ach…
löpare-selfie

Alltså, någon har tagit skitsnygga bilder på mig

Tyvärr kan jag inte publicera dem, eftersom de är tagna för ett speciellt syfte. Surt. Mina bloggläsare får bara en massa muppbilder medan jag sitter här och gottar mig i riktig skönhet. Pure beauty. Som hämtade ur ett fashion magazine. Håll till godo. Ni ska också få se när det är dags.

I alla fall så har vi varit i kyrkan idag. Jag kan tyvärr inte berätta varför. Våra kyrkobesök är så sällsynta att jag vill hålla dem lite hemliga. Vad jag däremot kan berätta är att jag åt tre bitar smörgåstårta och tolv sorters småkakor. High life!

Innan träsmaken i kyrkbänken körde jag 8.5 kilometer snabbdistans. Benen går bra nu. Som små illerben. Korta och snabba. Jag tycker om dem.

Nu har jag bråttom. Ska till Uppsala. Hej.

Vi tog en bild i kyrkan idag. Kanske skulle platsa i tidningen ”En ding ding värld”.

Ett fotoskjut och nya spännande studier

I morse klockan 10:00 befann jag mig nere på stationen här i Göteborg. För ovanlighetens skull var jag inte på väg någonstans. Nej, istället smattrade fotoblixtarna i mitt ansikte inte mindre än 87 gånger. Det borde väl betyda att minst ett foto blir bra. Eller? Storyn om varför jag utsatte mig för detta är egentligen jättelång, men jag håller inne med den ett tag till.

Nu ska jag prata om ett helt annat nöje jag och min sambo delar. Ibland går vi till Waynes Coffe och fikar och plöjer tjejtidningar. Jag lärde mig skitmycket idag om självstimulans och heta vårjackor. Herregud. Kinderna blossade.

Nu ska jag ta en jogg och låta alla dessa nya kunskaper landa och inspirera mig i mitt fortsatta liv.

Vi hörs imorgon! Då från en helt annan del av världen – Uppsala.

Storögda och nyfikna studier…

Årets julklapp får bli ett par strumpor från Sock Designers

Jag tänker inte skriva några fler och bittra sjukisinlägg. Bra med slembollar och feberyra nu.

Istället startar vi dagen med lite moderiktigt för fötterna. Jag kan ju inte berätta det här för många gånger.

JAG HAR VARIT FOT(O)MODELL!

Sent igår kväll lanserade Sock Designers äntligen sin proffsiga webbshop. Grattis Sofia och Michael! Och stort lycka till med ert fina projekt. Ni är ju bara så coola!

Att vara fot(o)modell var ganska glamoröst faktiskt. Jag struttade runt, hostade en och annan slemboll, bytte om, drack glögg, ställde mig i strålkastarljuset och så vidare. Log på varje bild framför fotografen, men det syns ju inte. Just in case…

Jag tycker verkligen att ni ska besöka webbshoppen och gotta er i fina färger och mönster för dam, herr och barn.

Här är några av mina personliga favoriter. Mina fötter kommer verkligen till sin rätt i roliga mönster och high heels. Kul att använda fossingarna till något annat än löpning för en gångs skull.

Videoblogg: How to make the perfect blog photo shoooooooot

Plats: Vackra Islandsberg som gav mig västkustkärleken åter idag
Deltagare: Fåfänga Hellström och sambon Karlsson
Mission: I första hand fånga den perfekta bloggbilden. I andra hand njuta av magnifik natur.


Det här är min stackars sambos vardag… ”Fick du mä den när den flög?”

Hetastihudiksvall.nu

Familjen Hellström/Norman/Karlsson/Nilsson glider in på listan som ett smäck!

Igår blev det en fisk- och skalddjursfrossa på Köpmanbergets restaurang, Parkhyddan. Jag och Ola passade på att ta ett topmodel-photoshoooooot vid sångarkapellet (eller vad det heter). Satt fint det mot havsutsikten. Sa jag att fotograferingen skedde på mitt initiativ?

Nu har jag en stor energireserv i kroppen, som jag inte riktigt har bestämt mig för vad jag ska göra med idag. Löpning? Cykel? Gå på loppis? Det får nog bli lite av varje. Semester ni vet. Ta dagen som den kommer och kroppen dit den vill.

P.S. Jag struntade i vinet igår och var en bra dotter och chaufför.

Pressmeddelande: Mia äter lampa

Idag var min vän och kollega Elin Rein (you know the girl who hacked my blog) här för att ta några representativa bilder på mig, som jag kan använda lite här och där. Jag agerade fotomodell i varenda skrymsle och vrå i hela lägenheten och vi hade väldigt roligt.

Vad är egentligen ”någonting representativt”? Jo, det måste ju vara något som i första hand representerar mig. Så allt som kändes för trist och uppstyltat åkte i papperskorgen.

Bildserien blev i min mening helt fantastisk! Mitt pressmaterial är definitivt komplett.  Framförallt är det väldigt mycket Mia. Tack Elin! Om jag någon gång får för mig att skriva en CV, så kommer jag att piffa till den med bilden nedan.

Jo, det finns faktiskt andra bilder som är MYCKET bättre, men de små karamellerna suger jag på i min ensamhet i några dagar till.