Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, bloggaren Mia Hellström, sprider träningsenergi med mitt gruppträningspass Utomhusfys på Heden mitt i centrala Göteborg. Jag coachar också ett gäng grymma löpare.

    Intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. "Men Mia!" har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i centrala Göteborg.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    november 2017
    M T O T F L S
    « Okt    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  

På sin födelsedag gör man precis vad man vill!

Det är sen gammalt! För min egen del underlättas det där med ”att göra precis vad jag vill” av att jag är föräldraledig/har långsemester… Jag har i och för sig en grej att förhålla mig till idag och det är att komma i tid till födelsedagsmiddagen som sambon lagar ikväll. Typiskt va? 😉

Så efter morgonens vardagsbestyr tog jag och Juni oss en ofokuserad jogg i solen och slajdade in på Heden för att reka lite inför morgondagens utomhusfys. Nu har jag bestämt mig för att inte öppna kurslitteraturen alls idag, men däremot känns det jättekul att finslipa på träningspasset inför imorgon. Som grädden på moset har jag blivit lovad träningstid i eftermiddag också – utan stress! Guld värt. Ser fram emot att gå till gymmet och faktiskt ha tid att tvätta håret efteråt…

Nu funderar jag på att göra ingenting en liten stund eftersom det är precis vad jag är sugen på.

Min födelsedag är hittills en väldigt bra dag!

Så här såg jag ut i november förra året. Ingen större skillnad tack och lov…

 

Idag är 35 det nya 34

Själva födelsedagen firades dock redan igår. Jag fick överraskningsbesök av min bästa vän och hennes sambo från Stockholm. Det är andra gången i år som Helena och Ola pysslar med hemligheter och överraskar mig på det här sättet. Ni kanske kommer ihåg det här? Om de vill skämma bort mig fler gånger, så är det helt okej med mig… 🙂

Lite senare på kvällen kom även vår kompis Lars förbi. Vi avnjöt hembakad pizza på surdegsbotten och hemmagjord vaniljglass med chokladpluttar i. Lite rödvin till det och jag var så nöjd med hela konceptet. Klädde på mig en paljettklänning, som min mamma sydde till mig när jag gick på gymnasiet, för att skoja till det lite med de andra. Den kliade, men fick sitta på hela kvällen.

Som den tant jag är hade jag önskat mig en lugn och skön födelsedagshelg. Och jag verkar få precis som jag vill. Jag vet inte… Kanske borde en bjuda in till storfest när en fyller 35? Istället har jag mörkat. Aja. Jag fyller snart 40 ändå. Och då kan vi ha kalas! Det har givetvis regnat presenter över mig också. En av dem kommer definitivt att dyka upp här i bloggen, men eftersom det är en teknisk pryl är startsträckan lång…

Nu ska jag fortsätta att fira på det lugna sättet. Ta en paus och fundera över om vi inte ska götta oss i något litet födelesedagsbakverk ändå, trots att vi firade igår. Viktiga grejer!

Kanske sista gången ni får se mig i paljettklänning och utsläppt hår. Njut! menmia-35

Ett födelsedagsbarn med fokus på biceps

Ja, det var tydligen så att jag hade den stora förmånen att fylla år igår – 34 sköna jordsnurr med en tvist. Precis som önskat gick de flesta presenterna i träningens och $ tecken, något jag tänker återkomma mer till en annan dag.

I alla fall. Jag gick på spinning i fredags istället för mitt vanliga #fredagsgym. Ola mumlade nämligen någonting om att jag skulle spara gymmandet till helgen. Jag som är helt dum i huvudet fattade inte varför, men gick ändå med på alfahannens direktiv så klart. Och så på min stora dag hade karln fixat barnvakt. Svärisarna kom intågandes från Åmål för att vara med Moa så att jag och Ola kunde gå till gymmet tillsammans. Det händer inte jätteofta, så varje gång känns ju liksom speciell. Och innanför Citygyms väggar slet vi ihop med glada tillrop och pepp. Marklyft, pull ups, rodd, enn jävla massa övningar för biceps och så lite mage på det. Jösses… Jag tror jag åt typ tre kycklingfiléer inlindade i bacon när jag kom hem.

Summa summarum så blev dagen en mycket bra sådan, där träningen bara var en liten del som satte extra piff. Bland annat så vågade jag mig för första gången in på Clarion Hotel Post för ett glas vin tillsammans med Ola, Moa och svärisarna. Med rätt sällskap kan även jag besöka de heta ställena utan att känna mig helt fel. Eller det där stället kanske inte ens är hett längre?

Okej, ett år äldre. 34. En mycket bra ålder om en är kvinna och löpare. Det ska jag också återkomma till vid ett senare tillfälle.

En löpare med fokus på biceps. Var är denna värld på väg?!image

Tänk om jag vore 15 år och kunde skolka från plugget idag

TANT ÄR TRÖTT!

Men det är lite fint ändå att ha en dag per år som är lite mer ens egen än alla andra.

Imorgon fortsätter dock min födelsedagsturné västerut. Jag hörde någon viska ”Det är kanske i helgen vi ska öppna den där flaskan med Champagne?”

Inga protester på den.

Gårdagens suddiga kvällsaktivitet. Plock.image

Strafflöpning av gammelkroppen!

Eftersom min kropp fyller 32 år idag så kände jag ett behov av att piska upp den riktigt ordentligt i morse. Efter bara några kilometers morgonlöpning insåg jag dock att strafflöpning, precis som vanligt, inte var nödvändig. Jag har fysik som en 23-åring. Tack för det genbanken.

32 år alltså. Det innebär att det finns mer att fira. Nedräkningen kan börja. Idag är det faktiskt bara två år kvar till jag kan göra en Evy Palm. Det vill säga styra upp träningen och bli elit.

Naaaaaw. Hörde jag inte ett litet jubel där ute bland svenska folket?

Känner du för att tårta den här hurtbullen eller någon annan darling i din omgivning idag så har jag bästa länken ever till dig  – skickatårta.se! Haha…
image