Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, bloggaren Mia Hellström, sprider träningsenergi med mitt gruppträningspass Utomhusfys på Heden mitt i centrala Göteborg. Jag coachar också ett gäng grymma löpare.

    Intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. "Men Mia!" har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i centrala Göteborg.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    november 2017
    M T O T F L S
    « Okt    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  

Goodlife-dagar

…och vikten av att bryta vardagsmönstren. Det är ju så att jag, precis som alla andra, inte är gjord av tid precis. För att få till det ”lilla extra” måste något annat bort, eller läggas någon annanstans.

I morse skuttade jag som vanligt upp i ottan, men lät träningskläderna ligga kvar i garderoben. Inte var jag en duktig flicka och gick extra tidigt till jobbet heller…

Nej, jag promenerade ner på stan för att träffa mina vänner. Klockan 07.00 möttes vi upp för långfrukost på Espresso House vid Brunnsparken – en bra knutpunkt mitt emellan allas våra jobb och måsten under dagen. Vi är upptagna och svårplanerade som tusan, men att ses för en frukost funkar oftare än andra typer av träffar.

Och när jag promenerade till frukostdejten, bestämde jag mig för att hela den här dagen skulle få gå i återhämtningens tecken. Jag har ju nämnt förut att det är skitlätt att träningsvila, det är liksom bara att låta bli att träna. Fast jag behöver en annan typ av återhämtning också.

Det är svårt att bestämma sig för att ta det lugnt en hel dag och ännu svårare att genomföra det, men med hjälp av frukostdejt och trevliga aktiviteter på bästa arbetstid så gick det vägen. Jag hann aldrig fastna i mailkorgen eller stressa upp mig över alla (minst sagt) splittrade arbetsuppgifter jag har på mitt bord. Jag förblev cool…

Ikväll har det bara varit jag och storbarnet. Vi har ätit pannkakor och rått om varandra.

Det har i sin enkelhet varit en riktig goodlife-dag, en väldigt värdefull sådan. Tack! Och jag tror att tröttheten jag har känt i inledningen av den här veckan flyr sin kos imorgon…

Laddad för fest i staden som doftar kaffe

Mobilens alarm pep ilsket 05:45 i morse och jag tänkte precis som vanligt att jag är helt dum i huvudet. När jag och sambon, en halvtimme senare, klev utanför dörren på Sten Sturegatanmöttes vi av X centimeter blöt nysnö. Pust. Morgonjoggen står inte högt i kurs hos mig, men ibland måste den genomföras för att jag ska känna mig lite hård och tuff.

Nu doftar jag gott. Party- och ooooahelanattenväskan är packad och om en timme åker jag till Gävle. Där ska jag fira tre trettioåringar tillsammans med 90 andra människor. Hujedamig. Tanten ska med stor sannolikhet dansa hela natten. Om fötterna vill mig väl, blir det till och med i högklackat. Det kära vänner, är ett pass som heter duga.

Gävle – där har jag bott i 10 år. Ska bli kul att återse stan.

Lovar att rapportera grundligt från detta äventyr…

Här är ett av födelsedagsbarnen – min Marika! Vi lever alltid
the good life när vi väl ses, vilket inte blir så ofta nu för tiden. Men snart så blire vin, kvinnor och sång…