Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, bloggaren Mia Hellström, sprider träningsenergi med mitt gruppträningspass Utomhusfys på Heden mitt i centrala Göteborg. Jag coachar också ett gäng grymma löpare.

    Intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. "Men Mia!" har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i centrala Göteborg.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    april 2017
    M T O T F L S
    « Mar    
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930

Mitt hetaste tips på löpartävling

Min mest angenäma löparupplevelse förra året kom inte förrän i oktober, då jag ställde mig på startlinjen i Skatås för att springa Skogsmaran längs med Vildmarksleden. Ett Marathon senare landade jag i målet i Hindås.

Förutom några dippar med glömda chip, illamående och sega ben var loppet helt fantastiskt. Naturen! Arrangemanget! Medlöparna! Det var ren och skär kuperad terränglycka uppblandat med lättlöpta partier och elljusspår. Allt satt som handen i handsken på något vis och skapade den perfekta löparupplevelsen för mig trots att jag knappt hade förberett mig alls (som vanligt…).

Förresten. Vi hade fint väder också. Här kan du läsa min racereport.

Jag låter köpt nu, men det är jag inte. När nyhetsbrevet från Skogsmaran damp ner i inkorgen kände jag helt spontant att jag vill uppmuntra människor jag tycker om att ta sig an denna sträcka den 3 oktober 2015. Ni har massor med tid att förbereda er. Årets nyhet är att du, om ett terräng-Marathon känns för långt, kan springa en halvmara också. Den starten äger rum i Härryda.

Anmäl dig nu för höstens, eller kanske till och med årets, bästa löparupplevelse! Mer info hittar du på Skogsmarans webb.

Tjilevipp.

Titta och njut…

Skogsmaran 2014 – Vildmarksleden from Mattias Bergström on Vimeo.

Sista passet på längdskidor

Tror jag. Sista passet på skidor för den här säsongen genomfördes i så fall på Västra Nedsjön i Hindås. En flack 10-kilometersslinga med helt okej spår – perfekt för stakträning och minimal vurprisk för instabila och tunga preggon. Lite isigt (ja spåren går ju på isen) och galen motvind bitvis, men ändå skönt och en fin trötthetskänsla i kroppen efteråt, som alltid i samband med skidåkning. Jag var lätt motståndare till denna aktivitet på morgonkvisten, när det skulle kläs på och packas, men nu så här i efterhand är jag glad att Ola stod på sig och såg till att vi kom iväg. Feel good ända in i själen!

Jag och Ola var inte ensamma på isen denna dag. Med oss fanns också hans föräldrar och en av hans bröder med fru. En familjär tillställning, fast alla åkte i sin egen takt. Körde sitt race och sin distans liksom.

Skidkalaset avslutades i Bollebygd med grönkålssoppa med ägg, färskt bröd och fruktsallad med grädde till efterrätt. Ja och en sällskapsspelskväll också, men då sov jag som ett litet barn i soffan. Så himla skönt att vakna en timme senare och se ut som ett skogstroll.

Hindåsvindarna biter i kinderna och jag är glad över att nästan vara i mål.
image

Olas mamma och Ola.image

Och så avslutningsvis en toppformsbild! Måste vara Marit Björgen det där… image