Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, bloggaren Mia Hellström, sprider träningsenergi med mitt gruppträningspass Utomhusfys på Heden mitt i centrala Göteborg. Jag coachar också ett gäng grymma löpare.

    Intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. "Men Mia!" har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i centrala Göteborg.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    april 2017
    M T O T F L S
    « Mar    
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930

Träningspass att längta efter?

Vad är det egentligen jag längtar efter? När jag läser gamla blogginlägg om tidigare intervallpass borde jag väl mest vara glad att slippa…

Norska intervaller (4 x 4 min) LÄS: Förjävliga norska fyror

Tusingar LÄS: Idag pratar vi tusingar

70/20-intervaller LÄS: Spypass: Korta intervaller 20 x 70/20

Fast de där känslorna av ”Nu dör jag!”Är jag redan död?” eller ”Vad fan håller jag egentligen på med. Ät chips istället!” har ju faktiskt sin charm. Det har de. I alla fall efteråt när det känns som om man köpt sig ett starkare hjärta och snabbare ben på postorder.

Det är dock lång tid kvar innan jag är redo för spyintervaller igen. Så jag får väl ta till vara det och njuta på något sätt.

Påsken 2015 efter 6 x 4 minuter på kuperad landsväg. Mår som ett as… menmia-intervaller-trött

Snart är det faktiskt sommar!

OBS! Detta bildinlägg kom till enbart av den anledningen att jag behövde peppa mig själv. Göteborg har vädermässigt varit en riktig röv idag. Jag tvingades till och med att åka buss till jobbet och missade min välbehövliga vardagsmotion, vilket typ är det enda som kan få mig att vakna på riktigt där på morgonkvisten. Fast trots grådassigt regnpissväder, avsaknad av vardagsmotion och en massa tid sittande på rumpan har dagen varit fin med bland annat supersmarriga dumplings till lunch i kärt sällskap. Och rörelsen av kroppen får jag ta tag i senare ikväll. Tror banne mig att det är uppehåll utanför fönstret.

Här kommer dock dagens huvudperson: SOMMAREN!

<3 <3 <3menmia-hölickhölick-menmiamenmia-fashionmenmia-hagenrundan-kulmenmia-långklänningwpid-2013-08-05-13.23.03-1.jpg

Visst känns det galet härligt ändå att vi har sommaren framför oss?

Fullt ös med hälsingelängtan

Idag har jag fullt upp. Det är filmkurs, svara på arga mail (har inte vågat öppnat min inbox än…), umgänge med sköna brudar, eventuellt ett träningspass i jobbgymmet om det går att klämma in och avslutningsvis ett hejdundrande julkalas med jobbet på Liseberg. Fan, där kom jag på att jag inte har fixat den där julklappen för 30 spänn en ska ha med sig… Ni ser ju, har lite bråttom nu om det här ska gå ihop.

Så medan jag drömmer om julmat hela dagen och därefter faktiskt äter den bjuder jag på sköna vinterbilder från Hälsingland. Vi är snart där! Hur mycket vinter vi faktiskt kommer att få denna jul är ytterst oklart, men det spelar egentligen ingen roll. Det är Hälsingland och allt det mitt favoritlandskap innebär som jag vill åt. Snart…

Ögongodis i vinterskrud…
snö-hälsingland
vinter-hälsingland
menmia-sunshine-Hälsinglandvinter-hälsingland1menmia-fäbod-Hälsinglandmarkus-snö-löpningmia-snö-löpning

Barmark och sol i Göteborg

Hur sugen blir man inte att damma av ett par snabba kilometer iklädd lätta kläder och med rullgruset sprutande under skosulorna?

JÄTTESUGEN!

Om du kan så gört!

För själv sitter jag i ett väntrum med hosta, igentäppt näsa och dunkande tinningar. Min kroppshydda tillåter inte heller några snabba kilometer. Om den ens tillåter kilometer? Mycket har hänt de senaste dagarna. Jag har bland annat fått ett par bröst. De första i hela mitt liv 😀

För mig kommer det att dröja några månader innan det blir dags för löpning igen. Men om du kan – så gört! Det gör mig mindre frustrerad.

Vår i Göteborg 😉
image