Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, Mia Hellström, sprider träningsenergi, coachar motionärer och vill gärna få dig att skratta och må bra.

    Är du intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. "Men Mia!" har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i centrala Göteborg.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    mars 2018
    M T O T F L S
    « Feb    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031  

Därför springer jag på löpband

Hur kommer det sig att den outdoor-älskande och löpbandshatande primadonnan springer på löpband under tidiga mornar?

Det är en lifehack!

Löpbandsplågeri har äntligen fått en mening i mitt liv.

Ingen kan ha missat den bistra kylan som härjat den senste veckan. Personligen har jag frusit precis hela tiden, även när jag suttit under en  yllefilt. Det är som om kylan bitit sig fast i märgen. I onsdags stod jag på en blåsig IKEA-parkering och trodde att jag skulle dö.

Av en slump hamnade jag på ett löpband i torsdag smorse. Det visade sig att den värme och svett som de 45 minuter som jag stod ut, genererade, räckte hela dagen. Jag blev inte så där bistert kall igen. Så på fredag morgon gjorde jag om det igen.

Men jag står verkligen inte ut i mer än 45 minuter och kan heller inte maxa farten på löpband då det monotona gör mig yr i huvudet.

För att stå ut hittar jag på en massa saker under passet – typ pyramider, korta halvsnabba intervaller (som inte gör mig yr) och så sjunger jag sånger i huvudet. Hoppas att sångerna bara hörs i mitt huvud i alla fall…

När jag tänker efter känner jag mig redan rätt nöjd med löpbandskarriären och ser fram emot utomhusaktiviteter i helgen.

Vilken är din relation till löpband?