Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, bloggaren Mia Hellström, sprider träningsenergi med mitt gruppträningspass Utomhusfys på Heden mitt i centrala Göteborg. Jag coachar också ett gäng grymma löpare.

    Intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. "Men Mia!" har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i centrala Göteborg.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    november 2017
    M T O T F L S
    « Okt    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  

Go with the flow och utvecklas!

Jag älskar att träna och röra på mig, men klarar inte av att göra våld på mig själv. Det måste kännas lustfyllt och utmanande på rätt sätt. Precis hela tiden…

Det är därför jag inte prioriterar långpass, trots att jag är anmäld till ett Marathon.

Det är därför jag inte bestämmer vad jag ska träna nästkommande dag förrän det börjar närma sig läggdags och jag måste packa väskan/lägga fram löparkläder.

Det är därför jag tar mig en träningsfri helg när jag känner för det.

Det är därför jag gladeligen plockar bort all kvalitetsträning under långa perioder eftersom den typen av hård träning inte passar in i livet i övrigt.

Crawlen är ett undantag – det innebär nämligen en gnutta våld på mig själv att gå till simhallen 06.20. MEN. Jag vill lära mig och jag är väldigt mycket i behov av att ha en ledare/livräddare vid bassängkanten… Därför blir det ändå lustfyllt.

Kan det lustfyllda go-with-the-flow-tänket leda till idrottsspecifik utveckling?

På en motionärsnivå – svar ja! Och på köpet kommer du att lära dig massor om dig själv och hur du fungerar.

Våga testa!