Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, bloggaren Mia Hellström, sprider träningsenergi med mitt gruppträningspass Utomhusfys på Heden mitt i centrala Göteborg. Jag coachar också ett gäng grymma löpare.

    Intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. "Men Mia!" har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i centrala Göteborg.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    november 2017
    M T O T F L S
    « Okt    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  

Mitt i #tvåtimmaromdagen blev det semester!

Och jag blev faktiskt lite orolig för träningsutmaningens skull. Framför mig hade jag plötsligt två långa resdagar med bil, nya miljöer och nya förutsättningar. Men ni fattar att jag har löst det va? Inte en endaste sekund har jag maskat. Det har sprungits massor, cyklats och utövats utomhusfys på de mest fantastiska platser. Två timmar om dagen. Exakt. Eller njae. Igår gick jag faktiskt plus två minuter.

Nu är det bara en dag kvar. Om några timmar stänger jag den här veckan med 14 timmar träning i kroppen. Precis vad jag behövde! Till veckan kommer en sammanfattning här i bloggen över vad jag gjort och framförallt ska jag berätta varför jag har gjort det. Det vet ni inte än… 🙂

Till dess får ni hålla till godo med lite fina träningsbilder. Puss och kram!

Utomhusfys i solnedgången vid Mälarens strand. Trapplöpning, dynamiska plankor, dips och tuffa benövningar om jag inte minns fel.
image
Två svettiga cykelturer har det blivit på mammas bastanta damcykel. Det man inte har i cykeln får man ha i benen. Det är sen gammalt. Landsvägarna är väldigt fina och skumpiga här i Hälsingland.
image
Löpturerna har blivit många denna vecka. Det kan vara så att jag slår någon form av rekord efter graviditeten på löpta mil faktiskt. Ska räkna ihop sen om jag orkar. På bilden återhämtar jag mig på en gräsmatta i Hälsingland.
image
Utomhusfys igen. Bål- och rörlighetsövning som försvinner ur bild. Och finaste kattsällskapet!
image