Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, bloggaren Mia Hellström, sprider träningsenergi med mitt gruppträningspass Utomhusfys på Heden mitt i centrala Göteborg. Jag coachar också ett gäng grymma löpare.

    Intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. "Men Mia!" har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i centrala Göteborg.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    november 2017
    M T O T F L S
    « Okt    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  

När familjen är på höstlov…

dansar morsan hela natten!

Oh well, det var måhända en överdrift, men jag försöker i alla fall maxa ut så mycket som möjligt (och dämpa min längtan) när jag har några dagar för mig själv i stan. Det är helt sjukt vad mycket man hinner med när man bara har sig själv att sköta om. Förmodligen var det precis så här jag hade det för länge sedan – oceaner av tid och ganska tomt… Fast den tomheten kände jag ju inte till då.

Igår hann jag jobba lite längre än jag brukar. Och trots att jag hade joggat på morgonen hann jag gå och träna med en kompis efter jobbet. Hon slank in på badhuset och simmade, medan jag vägrade att bli blöt och gick till gymmet. Efter det hann vi hämta indisk mat på favoritstället. Vi hann äta den med ett glas rött vid mitt köksbord. Vi hann ta en kort promenad till bion, köpa godis och krypa ner i varsin stol innan reklamen var slut och filmen började. Jag hann gå och lägga mig före elva. Jag hann precis allt.

Jag struntade i att ställa klockan igår eftersom jag lade mig ”så sent”. Vaknade pigg och utvilad 05.30 och beslöt mig för att hinna ta en joggingtur. Nu hinner jag blogga innan jag går till jobbet. Ikväll hinner jag ta en fika med en annan vän och därefter ska jag hinna med att sitta i en soffa och bara vara.

Sådana här dagar skapar perspektiv och jag har bestämt mig för att njuta till fullo! Sen ska jag med glädje kasta mig in i familjelivet igen. För visst saknar man, trots njutet.

Nu har jag ändå lyckats bli lite sen till jobbet… Vi hörs!

Mia and Moa Training Camp

När inte riktigt ändå va? *gäsp* Vi kopplade i alla fall bort omvärlden idag och gjorde det som föll oss in. Som en enda lång recovery för oss båda med inslag av rörelse.

En löptur på morgonkvisten alldeles lagom lång för personen i barnvagnen. Mat och tupplur för båda. Lekparkshäng på eftermiddagen då jag försökte styrketräna. Det var dock någon som drog i mig mest hela tiden alternativt försökte putta omkull mig när jag utförde något som krävde balans. Aja. Ett gäng armhävningar, några chins och dips fick jag i alla fall med mig hem. Gott nog.

Gräsänkelivet är inte så illa faktiskt även om jag såklart saknar han den där som är i Åre och åker skidor. Jag äter en massa god och helt självvald mat och tar mig tid att testa efterrättsrecept. Och den lilla är fullt upptagen med att släpa fram kläder som hon klär på sig i flera lager samtidigt som hon sjunger julsånger. Jag får inte störa för mycket vet ni.

Jag vet inte om vi kommer att fortsätta att koppla bort omvärlden imorgon eller om vi hittar på något socialt. Det märks.

Helg är bra skönt alltså…

After running. Me and the little big one.
menmia-moaochmia

Ettochetthalvtår

…som föräldrar. Igår. Barnet fick ett paket nya kritor, då det var något som behövdes.

På ett och ett halvt år hinner det hända väldigt mycket. Det lilla knyttet har blivit en riktig människa med egen vilja, egna intressen och egna vänner.

Igår satt vi ute i det gröna och pratade löparskor jag och Moa. Eller vi diskuterade vilka som var mina skor och vilka som var hennes. Och om de var fina eller inte. Alla skor var fina skor. Försökte flika in där att mina Saucony är mycket coolare än hennes Lejon, men det örat ville hon inte lyssna på. Jaja. Det var en väldigt trevlig stund i alla fall.

Djupa diskussioner.
menmia-skor

En trivsam att-göra-lista

Jag har ett dygn på egen hand med den stora lilla människan på bilden nedan. Alla aktiviteter, som jag vanligtvis brukar ägna mig åt på torsdagar (läs jobbrelaterat bjäfs), har ställts in. Inte ska jag träna heller, då det är helvila som gäller nu i några dagar.

När allt vardagsgöra ställs in skaffar jag mig genast nya projekt. Vi har varit till affären och handlat ingredienser till hitte-på-snickerskakor (delar receptet om de blir goda!) och kokostoppar. Båda dessa förhoppningsvis ljuvliga bakverk ska dels användas i min uppladdning inför Tjejmarathon och dels funka som fikabröd/snacks till glutenintolerant barnvakt. Mycket kokos, torkad frukt och nötter blir det…

Jag har även kommit på att jag borde färdigställa min bröllopsfestoutfit, i vilken jag ska vara smashing i Uppsala nästa helg. I den bästa av världar hinner jag även färga håret. De grå tinningarnas charm börjar bli lite väl grå…

Inser att några av grejerna får jag nog pyssla med ikväll när hon har somnat.

Ni läste barnvakt där uppe va? Imorgon firar jag och Ola sex år tillsammans. Eftermiddagen och kvällen är bara vår på tu man hand. Och det var ju inte igår direkt.

Näe, vi har inte några problem att fylla tiden, trots att vi egentligen inte gör något speciellt alls. Och när jag inte gör något annat är något inte speciellt alls, ja då vilar jag…

Jag och min stora lilla människa igår.
menmia-moa-mia

Veckans träning är klar

I och med dagens fredagsgym knöts säcken liksom ihop. Nu kan en bara finträna om lusten faller på i helgen. Och om det finns tid.

Ja planering och prioriteringar är sannerligen inte som de en gång var. Förut såg jag fram emot helgen ty ledig tid var träningstid. Numera ser jag fram emot att spendera mina helger med annat (läs Moa och Ola) och brukar se till att det jag vill träna under veckan är färdigt redan på fredag. Ja, man är väl en toffelmorsa ända ut i fingerspetsarna. Jag må träna hårt, men är inte alls särskilt hård egentligen…

Apropå hård. Älska det där fredagsgymmet alltså. Alltid starkt. Alltid mitt bästa jag precis där och då. Det är som om kroppen vill ladda ur sig riktigt ordentligt innan det blir helg.

Jag har förresten fått tänka om kring mitt gymmande eftersom jag är där max två gånger i veckan, vilket känns lagom när jag springer så pass mycket. Jag satsar på färre övningar, men det blir liksom inte mindre jobbigt för det. Tvärtom. Idag fokus marklyft – den solklara favoriten på min gymtopplista. Det gick bra. Klämde i med några starka reps på 85 kilo. Blev glad och kryddade med lite annat gymjox. Ja, och sen blev det helg.

Jag tror vi kommer att åka hit. Till platsen med utedass, två kokplattor och begränsat med utrymme för en småbarnsfamilj. Tvätta sig? Ach. Rinnande vatten är nymodigheter… Det går bra i en balja på gräsmattan 🙂
lillstugan

Hur en typisk dag kan se ut hos oss

Under förutsättning att det är en sådan där dag, även kallad vilodag, då ingen av föräldrarna väljer att lägga en timme eller två på eftermiddagen på träning, vilket är mer vanligt…

Föräldraktiviteter och solskenspromenader i all ära, men ibland (eller ganska ofta faktiskt) är det skönt att bara vara hemma med Moa under dagen. Just nu äter hon, leker, rymmer och sover. Jag fixar hemma, söker jobb, leker, jagar barn och håller liv i diverse personliga projekt. Vi har det väldigt bra måste jag säga. Lugnt och skönt – ett betalt mammaliv delux som jag är väldigt tacksam för. Ett liv som på ett sätt är väldigt avkopplande samtidigt som jag fan aldrig riktigt sitter ner och bara är.

Mellan 15 och 16.30 kommer Ola hem. Igår matade vi snabbt i ongan lite gröt och gav oss ut på upptäcksfärd i vår egen stad. Jag blev så hänförd att det inte blev några bilder alls under långpromenaden 😉 Smet in på Myrorna, fönstershoppade i roliga butiker på Andra Långgatan och handlade lite mat.

Det blir bara roligare och roligare att vara mammaledig och jag är helt säker på att Ola kommer att få the time of his life när hans 10 månader långa föräldraledighet startar om bara några veckor. Och jag ser fram emot att, även om jag inte har lyckats fixa mig ett jobb till dess, kunna komma och gå precis som jag vill under dagarna i mitt eget hem. Jag ser också fram emot att få komma hem till Ola och Moa på eftermiddagarna och få det där leendet som Ola alltid får när han kommer hem från jobbet. En kan ju i alla fall hoppas…

Gårdagens favoritsysselsättningar: Rulla in sig i en filt och försöka krypa. Ingen bra idé.
image

Och ”hej då duk”. Ett mer lyckat projekt.
image

Springa Supa Sova

Jag stod i hallen ombytt och klar när Ola kom hem från jobbet igår. 2XU och en tischa – det har blivit sommar! Hade en timme till förfogande = 40 minuter löpning och 20 minuter dusch på ett ungefär. Ni förstår, jag skulle raka benen och sånt där. Efter dusch väntade, till Moas stora glädje, en attackamning. Nej, det kan tydligen aldrig bli för mycket av det goda. Jag sminkade mig samtidigt som jag matade. Det mesta går att göra i liggande ställning, då du får händerna fria.

Därefter var alla nöjda och glada och det var dags att leta fram en passande outfit. Hittade den där färgsprakande klänningen jag köpte i slutet av graviditeten ”för att spara till våren” så den fick det bli.

Klackskor på. Promenad till SoHo där det blev uteserveringspremiär och MILF2013-sammanträde över två glas vin med en annan snygg kvinna vars dotter är fyra dagar yngre än Moa. Det är hur bra som helst att ha någon nära som liksom ligger i fas. Och trots att kvällen rent fysiskt innebar bebisförbud, så blev det rätt mycket snack om de små liven, amning och sånt där annat superviktigt. Men inte bara.

Strax före 21 var det dags att bryta upp. En riktig helkväll med andra ord och jag somnade gott sen vid halv elva 🙂

Leva det goda livet på en måndag – springa supa sova – det är liksom min grej!

Gårdagens outfit satte lite färg på Göteborgs innerstad.
image