Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, bloggaren Mia Hellström, sprider träningsenergi med mitt gruppträningspass Utomhusfys på Heden mitt i centrala Göteborg. Jag coachar också ett gäng grymma löpare.

    Intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. "Men Mia!" har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i centrala Göteborg.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    november 2017
    M T O T F L S
    « Okt    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  

En måndag

Vaknar väldigt tidigt pigg och utvilad ty jag har haft en absolut inte fysiskt ansträngande helg. Strax efter halv sex tuggar jag igång maskinen ute på gatan och springer iväg. Det blir nog typ en mil. Tränar fortfarande utan klocka, men man kan ju sina rundor i Göteborgs innerstad och denna morgon bjuder inte på några överraskningar direkt. Det är bökigt och halt, men alldeles underbart friskt.

Fortsätter dagen med frulle och snack med familjen och säkert en miljon pussar och kramar innan jag kommer iväg. Klockan är strax före åtta innan jag når min kontorsplats.

Betar av, lägger till och våndas ibland. Lunchmötet är trevligt, samtidigt stör det mig alltid när jag inte får äta min lunch i lugn och ro med människor jag själv väljer. Ach. Life liksom.

Kommer hem och fortsätter det där pusskalaset som startade på morgonkvisten. Jorå, lite kaos bjuder mina små skatter på, men det är hanterbart. Denna kväll nattar jag den minsta och vid halv åtta ger jag mig ut i natten…

Och här sitter jag nu med min fina vän Anna och upplever ett så kallat ”Skymningskaffe” – den bästa typen av kaffe om ni frågar mig. Det här är nämligen en typ av kompiskaffe som innefattar massor med kreativitet och idéer, som ett arbetsmöte light för sig själv och sina egna projekt. Någon att prata med om det som är viktigt på riktigt. Älskart.

En måndag mitt i livet. En bra sådan.

Väldigt mycket måndag

…med regntunga skyar, plaskfest i skorna, ett sönderblåst paraply, konstant hutter och ett gäng rövhattar.

Det är inte så lätt att vara en energisk, glad och bra människa då.

Jag har jobbat hårt för att inte tappa humöret och skrika fulare svordomar än du kan stava till. En stund under dagen funderade jag faktiskt på att bli en rövhatt själv. En rövhatt med extra mycket röv.

Om det är så här människor som pratar om en viss måndagskänsla har det varje måndag, så har jag nu fått förståelse för vad de menar. DET ÄR FÖRJÄVLIGT MED MÅNDAG! GE MIG TISDAG! Eller fredag…

Och så hade man ju tänkt träna också. Idag vill jag inte löpning även om det är det som ligger närmast till hands när den sena kvällen och ”min tid” kommer. Jag har aldrig varit på ett BOX-pass (visst slår man på saker då?), men nu längtar hela min kropp efter det. Jag skulle nästan kunna ställa mig i en boxningsring och improvisera. Och förmodligen åka på stryk. Men i min tanke är det inte vad som händer. Jag äger den där ringen – snabbare än en vessla och hårdare än en noshörning.

Kanske ska jag knyta på mig löparskorna ändå och sluta drömma om att slå på saker. Springer jag, får jag dessutom vara helt ifred far away from rövhattar. Eller så vilar jag.

De som brukar dra saker till sin spets säga ”Måndag hela veckan!” måste ha fel!

Imorgon tänker jag känna så här…

Måndag – bra och skit

Bra
# Lyckades smacka in ett energiskt ryggpass på drygt 30 minuter på morgonkvisten. Alltså, jag må vara framtung, men styrkan är det banne mig inget fel på.

# Den där tonfiskburken, oliverna, Keson, grönsakerna, pastan, ägget och olivoljan som räddade min lunchlåda. Gott, prisvärt och tog ingen tid alls att mecka ihop på morgonkvisten.

# Förberedde en väldigt god vegetarisk lasagne igår kväll, vilket innebar typ noll middagsbestyr idag.

# Vårsolen som värmde mig varje sekund jag fick utomhus idag.

# Kvällspromenaden som dämpade löpsuget och kombinerades med mathandling. All aktivitet, stor som liten, ger hopp om en stark kropp för framtiden.

# Har skalat potatis. Det kan låta som skit, men det innebär att jag slipper stresskala potatis till potatismoset imorgon.

Skit
# Det serverades tårta på jobbet klockan 10 i morse (på grund av 50-årsjubilar) och jag var inte sugen. Fick i mig olidligt lite hallonmousse 🙁 Tragiskt.

# Det är slut på toapapper…och jag har redan varit och handlat.

Så får ni vila ögonen på det som jag vilade ögonen på under gårdagens preggopass. Det är sånt som händer i bloggar med dåligt bildfokus… Inte så illa ändå va? Ni överlever?

 

Och på den femte sjukdagen hände det här

Ett inplanerat och efterlängtat träningspass ställdes in. Jag ville så gärna, men rosslet i luftrören, som fortfarande finns kvar, sade ”Är du dum i huvudet eller?! Vila!”

Jag käkade Ola-hemlagad köttfärssås smaksatt med egenplockade trattkantareller. Det gjorde mig på bättre humör och eventuellt lite friskare.

Jag snyltade som vanligt jordnötssmör med sked direkt ur burken. Dock  ingen dubbeldipp på grund av förkylningen…

Jag tittade längtansfullt på mitt nya och första egna proteinpulver, som står i ett av köksskåpen. Holistic proteiner med chokladsmak kom med paket i slutet av förra veckan, men är än så länge orört trots att det doftar Oboy. Tänker mig en drink med mjölk och lite banan, toppat med kokos kanske. Mm. Så får det nog bli.

Det här var också en sådan där måndag då jag fick väldigt mycket gjort. En sådan grej gör en ju inte vältränad direkt, men jag känner mig definitivt lättare i sinnet.

Nu stänger jag butiken och leker med barnet. Vi hörs!
holistic

Äntligen måndag!

Som jag har längtat!

Urkass sömn. Har jag sovit överhuvudtaget? Ta på sig en klänning och upptäcka att den är alldeles för kort, men inte ha tid att bry sig. Thank God för heltäckande leggings. Pendlarmorgon. Kaos på det 14 vagnar långa tåget som saknar guidande vagnsnummer. Frustrerade människor i flock. Det värsta jag vet.

Min tröst och livlina är min frukost, som kommer att hålla mina ögon öppna och ryggen rak hela dagen. Well. Ekologiska havregryn från Finland. Lite #fail på den, men ändå halvrätt. Och som grädde på moset släpar jag runt på en handväska som väger tung av flera kilo frukt och en matlåda (made by Ola) som är fylld med falukorv och pasta. Mat, näring och energi är min strategi för dagen.

Have a nice one!

Breakfastporn.
image

Kattliv is the shit

Jag vill också vara så här naturligt vacker och söt och ligga uppkrupen i mammas superfina och nyomklädda 50-tals fåtölj, som man får ligga men absolut inte klösa i. Jag vill sova stora delar av dygnet och när jag inte sover så vill jag bråka och busa med alla i min omgivning samt bege mig på korta upptäcktsfärder i skog och mark och spana på fåglar och ekorrar. När jag kommer hem finns det mat i skålen och minst en människa som vill kramas och busa med mig. Jag det är ju så livet ska vara.

Nope. Heter man Mia Hellström och det är måndag skickade man sitt första jobbmail klockan 07:38, springer 20 kilometer på pin kiv samt fortsätter att sätta tänderna i det loppisprojekt, som jag åtog mig vid ett svagt men ack så energiskt ögonblick igår.

Jag har egentligen ingenting att klaga på. Det är bara helt vanliga morgontankar medan kaffet gör sitt.

Hur ser din måndag ut? Liknar den min eller katten Alice?