Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, bloggaren Mia Hellström, sprider träningsenergi med mitt gruppträningspass Utomhusfys på Heden mitt i centrala Göteborg. Jag coachar också ett gäng grymma löpare.

    Intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. "Men Mia!" har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i centrala Göteborg.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    april 2017
    M T O T F L S
    « Mar    
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930

ASICS Stockholm Marathon 2016 – lyllos er som ska springa!

Jag har ett gäng härliga marathonhistorier att bjuda er på så här under uppladdningsveckan inför Stockholm Marathon. Ladda upp psyket och kroppen med race reports!

Vi börjar med en kortfattad race report från mitt första Stockholm Marathon 2010. Gillar du skitnödiga historier (bokstavligt talat) så kommer du att gilla denna. Sprang i mål på 3.48.06 och gladdes mer över raderna av bajamajor i målområdet än själva prestationen. Hade haft en vår med en ond tå och inte sprungit några långpass förutom Göteborgsvarvets 21 kilometer. LÄS: Men Mia! efter Stockholm Marathon: Det var skitnödigt, men ganska kul annars

Mitt andra Marathon i livet, vilket var Stockholm Marathon 2011, är också mitt snabbaste. Hade siktet inställt på 3.30, men sprang i mål på 3.21.41 med lyckotårarna rinnande nerför kinderna. DEN KÄNSLAN! Denna gång hade jag inte slarvat med långpassen. Däremot laddade jag upp lite galet med en tuff tävlingsvecka. Sprang Göteborgsvarvet lördagen innan och Vårruset i Uppsala två dagar före loppet. LÄS: Stockholm Marathon 2011 var loppet då jag…

Mitt tredje Marathon var Jubileumsmarathon 2012. Hade känt mig märklig i kroppen innan tävlingen och det var tungt och segt under loppet. Kom ändå i mål på 3.30.35 trots alla långa backjävlar. Efteråt ville jag bara äta ostmackor och dricka O’boy och mådde konstant illa. Började ana oråd… Två dagar senare gjorde jag ett graviditetstest och det visade sig att det var lilla fröet Moa som sinkat mig en aning 🙂 LÄS: Tack kroppen för Jubileumsmarathon 2012

Sen har det inte blivit några fler asfaltsmaror för den här löparen. Jag har däremot sprungit två terränglopp i sann Marathonanda.

LÄS OCKSÅ OM: Tjejmarathon 56 kilometer – en prestation jag aldrig kommer att glömma. Det var också loppet då jag sprang fel inne i Borås när det var typ en kilometer kvar av 56. Snark.

LÄS OCKSÅ OM: Skogsmaran 2014 – en av mina vackraste loppupplevelser. Glömde dock att sätta på mig chippet. Kom på det precis i startögonblicket, vilket innebar onödig stress under loppet. Snark igen.

Lycka till på lördag om du ska springa ASICS Stockholm Marathon! Själv ska jag ligga hemma i soffan och klappa på kalaskulan 🙂

Det handlar inte om att vara snygg. Det handlar om att ta sig framåt…före_stockholm_marathon

Stockholm Marathon och de stora känslorna

Det har varit en ära för mig att få vara med på Helenas resa mot sitt första Marathon. Igår lade hon metodiskt 42 kilometer bakom sig helt enligt plan. Jag fick rysningar varje gång det plingade till i min mobil och jag fick rapporter att hon tuffade framåt stabilt och säkert. När målgångsnoteringen kom, så grät jag en liten skvätt och försökte förklara för människorna jag just då omgav mig med hur stort det här är.

För det här är en kvinna som varit ytterst skeptisk till långdistanslöpning. Faktum är att hon till och med ifrågasatt mig när jag sprungit längre och längre distanser. Allt sådant är dock förlåtet nu.

Jag har aldrig tvivlat på att hon skulle fixa sitt första Marathon. Men mycket händer och kan hända både innan och under ett Marathonlopp. De utmaningar hon mött under sin uppladdning har hon tacklat galant. När vi sprang 30K tillsammans i Stockholm för några veckor kände jag att hon redan var i mål. Därför var coachen egentligen bara svettig och nervös i cirka tio minuter igår när sms-noteringarna var försenade vid 30K. Pust.

Grymt jobbat Helena! Du gör mig stolt varje dag!

Fick sköna Stockholm Marathon-bilder skickade till mig. Fotograf: Natalja BalliuCoach-Men-Mia-Helena-Stockholm-Marathon

Vill du ha extra mycket av Men Mia! till fredagsmyset?

Då tycker jag att du ska läsa den här intervjun med mig. Jag råkade slinka in på en bloggtopp, kammade hem en andraplats och blev intervjuad. Jag berättar bland annat om hur jag tänker kring min blogg, vad jag vill förmedla och vem jag vill vara bland alla andra grymma bloggar om löpning och maraton. Om du funderar på ett samarbete/fett sponsorkontrakt, men är lite rädd för mig kan du andas ut. Jag berättar rakt på sak hur du får mitt förtroende. Det är väldigt enkelt. SÅ LÄS.

På topplistan hittar vi också bland annat Maratonbloggen (vinnare), Snabba fötter, MarathonMia och Löpning & Livet. Fint sällskap må jag säga. Mycket fint!

Annars då? Jorå det är bra ser ni. Avverkade ett starkt fredagsgym med fokus på marklyft i morse. Sitter nu och och inväntar den sanna helgfeelingen. Känner på mig att den slår till med våldsam kraft alldeles strax. Har bara lite grejer att pyssla med först.

”Man måste i första hand leva mycket för att kunna blogga bra.”
Jag hade inte kunnat säga det bättre själv…

bloggtoppen-cision-menmia