Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, Mia Hellström, sprider träningsenergi, coachar motionärer och vill gärna få dig att skratta och må bra.

    Är du intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. ”Men Mia!” har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i  natursköna Hindås.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    oktober 2018
    M T O T F L S
    « Sep    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  

Det biter i kinderna!

Det där som kändes overkligt för bara nån vecka sedan, det vill säga att det skulle komma en tid för underställ, vindjacka och skydd för öronen, är nu i allra högsta grad verklighet. Luften har blivit kall. Löppassen startar alltid kalla. Fast en är ju erfaren och har lärt sig att värmen alltid kommer till slut.

Och om man tycker att det är lite jobbigt i isvinden och motvinden nere vid strandkanten eller på raksträckan, kan man alltid söka skydd i skogen. Trampa mossa i lä är riktigt fina grejer en kall oktoberdag.

Eller varför inte, i skydd av träden, köra lite styrketräning i ett sparsmakat utegym. Det känns så fint i kroppen när man springer vidare sen.

När den korta eftermiddagspromenaden med hästsspaning börjar bli en aning för kall är det bara att snabba på hem till en varm kopp kaffe och kladdkakerester direkt från frysen.

Det ska vara enkelt och friskt att ha helg!