Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, bloggaren Mia Hellström, sprider träningsenergi med mitt gruppträningspass Utomhusfys på Heden mitt i centrala Göteborg. Jag coachar också ett gäng grymma löpare.

    Intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. "Men Mia!" har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i centrala Göteborg.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    november 2017
    M T O T F L S
    « Okt    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  

Exklusiv bildbomb från familjealbumet, men vad är det som saknas?

Förvänta er inget naket eller annat smaskigt på grund av ordet exklusiv i rubriken. Nakenblogg var något jag höll på med förr. En exklusiv bildbomb är egentligen bara en omskrivning av att jag låter er få en glimt av hur vi har det på både in- och utsidan i det där nybyggda huset som jag tjatar så mycket om.

Nåväl.

Helgen vid havet blev bokstavligt talat en solskenshistoria med strandpromenader, klippklättring och sent soffhäng med chips framför tvivelaktig amerikansk film.

Jag har för ovanlighetens skull fotograferat massor! Vilket på minussidan har bidragit till lätta köldskador på fingrarna eftersom jag inte är skillad nog att hantera en systemkamera med vantarna på.

När jag tömmer kameran upptäcker jag dock ett stort svart hål. NÅGOT FATTAS MIG! Det finns betydande grej i mitt liv som jag längtade efter, men inte kunde genomföra trots perfekta förutsättningar.

När ni skrollar igenom bilderna nedan kanske ni upptäcker helgens svarta hål, som i och för sig gick väldigt bra att leva med.

Någon som vågar sig på en gissning? Vad var det som fattades mig i helgen?

Outdoor så mycket det går

Så fort vi anlände Hälsingland intog lugnet min kropp och jag tappade därmed också greppet om bloggen. Helt. Vi har levt, ätit, tränat och umgåtts. Jag har haft träningsvärk efter mitt eget utomhusfyspass, som jag körde med sambon ute på altanen. Jag har njutit terrängrundor och haft björnfrossa mitt i vintern. Jag har sprungit på för hårt packad is för mina slitna broddar. Här bara andas man, äter, rör på sig och är det som passar för stunden. Precis som jag vill att julen ska vara.

Bara för en halvtimme sedan kom vi in från dagens enkla, men uppskattade outdooräventyr. Cirka 30 meter från huset, mitt i skogen med andra ord, finns en grillplats. Vi brukar grilla korv där, men idag valde vi juläpplen istället. Och så gav vi oss ut på äventyr i skogen såklart och hittade ”Tomtens tappade skägg”. Trodde att min upptäckt skulle mötas av jubel från äldsta dottern, men icke. ”Nä mamma, när träden blir gamla får dom sånt där skägg. Det har inget med tomten att göra faktiskt!”. Nähäpp liksom…

I eftermiddag siktar jag på att få med sambon ut på en skön löprunda. Vi passar såklart på att träna tillsammans när vi kan <3

Ta hand om er kompisar, så hörs vi snart igen!

Familjen grilla-lite-till… Det är nog vi.

Min toppform får fortfarande plats i Under Armour Compression Mock

Jag har en toppform under utveckling, som just nu förändras från dag till dag känns det som. På sistone har det blivit oändliga timmar inomhusträning, men denna fredag morgon kändes en stärkande promenad och frisk luft mer rätt. Jag insåg dock att promenaden skulle bjuda på iskyla och isvindar i sann göteborgsanda och min träningsgarderob för outdoor-aktivteteter är just nu något begränsad.

Rotade fram ett par gamla vintertights från Newline och drog underställströjan från Under Armour över huvudet. Byxorna oroade jag mig inte för, där är storleken fortfarande densamma även om midjan har halkat ner något 🙂 Döm om min förvåning när tröjan fortfarande satt som gjuten. Den är magisk och anpassningsbar, som gjord för vilken kroppsform som helst.

Nöjd och glad kunde jag således promenera min timme i isvindarna utan att få frostskador på kalaskulan. Vilken #win denna fredag! Sen att jag frös om händerna är en helt annan historia. Är mycket glad över att åter vara inne i värmen.

Magi? Har tidigare skrivit om och utvärderat Under Armour Compression Mock. Då var kalaskulan liiiten även om jag upplevde den som jättestor. Läs mer om tröjan här. image

Äntligen Under Armour

Idag hämtade jag ut ett paket på ICA som faktiskt inte har det minsta med min födelsedag att göra. Min nya heta och turkosa underställströja med kompression från Under Armour och jag har redan en ohälsosam kärleksaffär.

Har haft ett STORT problem på sistone när jag varit ute och sprungit. Underställströjorna glider upp och blottar magen. Även om jag har en löparjacka över så fläktar det mycket kallt och oskönt. Nu verkar som att jag har hittat lösningen på mitt problem. Har dessutom tagit en storlek större än vanligt för att ha något att växa i.

Hello winter and outdoor activities! Here we come!

Utvärdering av tröjan kommer efter helgen.

Kärleken och tillika underställströjan kommer från andmotion.se

Men Mia! ger livstecken på en måndag

Skam och vanära över den här bloggen. En hel helg har gått och inte ett endaste underfundigt ord har skrivits. Om ni får veta vad min helg har innehållit kanske ni förlåter mig? Till er som följer mig på Instagram (mia_hellstrom) kan jag bara säga: Förlåt, ni har redan sett allt det här…

Ta mig bakifrån. Dra mig baklänges. Vi börjar där det hela slutade eftersom det äro de aktiviteter som är mest relevanta för den här tränings- och friluftsmuppsbloggen. Att vakna på en regnig söndag i Göteborg och vara sjukt trött och på halvtasktigt humör funkar när man har en sambo som drar fram trangiaköket och bestämmer att vi ska cykla till skogs och äta vår lunch där. Det hela blir också som ett miniträningspass om du cyklar åtta kilometer uppförsbacke på en damcykel med två växlar varav den lätta växeln bara funkar ibland. På kroppen har du regnkläder som absolut inte andas. Pust. Men till skogs kom vi. Lunchen, bestående av rödbetssoppan från dagen innan, åt vi. Och regnade – ja det gjorde det hela tiden.

Bonus på gårdagens skogsutflykt – två kassar med trattkantareller!
image
Att värma sina kalla tassar på en skål varm rödbetssoppa – ja mmm, det är bra grejer.
image

Fan, nu höll jag på att glömma att berätta att jag sprang en sväng där på söndagkväll också. Skogsutflyktsmosig – det vill säga skakad, men inte inte helt störd – unnade jag mig en innerstadsrunda med leriga terränginslag på typ 11 kilometer. Ja, det regnade fortfarande…

Lördagen var lite mer innerstadschick kan man säga. I vår lilla Nissan Micra kuskade vi runt i Göteborgs utkanter på diverse inredningsbutiker. Fixade praktiska saker och köpte fingrejer för piff. Det här med att vi var på IKEA två gånger på samma dag och dessutom på två helt olika IKEA – ja det är fan humor med tanke på min inställning till den affären. Vårt köpa-inrednings-äventyr tog i princip hela dagen. På kvällskvisten fyllde vi vår nystylade lägenhet med folk och bjussade på rödbetssoppa, vitlöksbröd och dryck. Sen var dagen slut och jag somnade som en liten bebis.

Att bjuda hem folk innebar denna gång (förutom sällskapet) en fin bonus i form av snittblommor att ställa på köksbordet. image

Inredningstips! Köp saker som charmar dig och du tycker är fina. De här kuddarna köpte vi på Chili för att vi gillar hundar helt enkelt. image

Helgen är slut. Och jag är också lite slut faktiskt. Sitter just nu på morgontåget mot Uppsala och hoppas på en fin vecka på alla möjliga sätt. Är det här veckan då jag köper träningskort och förflyttar delar av min träning inomhus. Det känns helt fel och overkligt, men allt är möjligt…

Videoblogg: Inspiration – outdoor activities

Jag vill ju gärna att ni ska vara ute mer. Andas frisk luft och bli ett med naturen. Ta tillvara de svenska årstiderna. Njuta sol, regn, snö och piskande hagel.

Det här är dagens inspirationsbidrag. Ut och njut!

En hälsning från ett tält i Örebro sommaren 2010