Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, bloggaren Mia Hellström, sprider träningsenergi med mitt gruppträningspass Utomhusfys på Heden mitt i centrala Göteborg. Jag coachar också ett gäng grymma löpare.

    Intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. "Men Mia!" har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i centrala Göteborg.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    november 2017
    M T O T F L S
    « Okt    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  

Fredagsgodis: Det är människor bakom alla bloggar

Jag har ju skrivit tidigare om mina sociala issues, som dyker upp då och då. Senast jag var på ett bloggevent, för typ ett år sedan, lyckades jag av ren nervositet, få med mig ett par av arrangörernas silverbestick i handväskan.

När jag skulle på influencerworkshop i söndags bestämde jag mig för att skärpa till mig. Dels tror jag att jag har utvecklats under året och dels kan man faktiskt försöka fokusera på uppgiften och inte sno saker…

Så jag stormade in där i lokalen med syfte att bjuda på mig själv och lyssna på andra.

Den första jag pratade med var inte helt oväntat Pernilla, som hade sprungit Göteborg Marathon dagen innan och skriver en blogg om lågkolhydratkost och rörelse. Fatta vilken bra icebreaker för mig! Marathonet och rörelsen alltså, inte lågkolhydratskosten… 😉

Efter det kändes liksom ingenting möjligt!

Jag satt bredvid Ellie som har bloggen Citycatwalk – Göteborgs goaste modeblogg. Det är ju väldigt långt ifrån min egen trygga lilla sfär med gamla träningskläder… Fast så sa hon grejer om mode och feminism och jag liksom ba ”Darling! You had me at hello!”

Härliga Jenny, hade jag ju faktiskt träffat förut och har följt på Instagram länge, så där var det liksom kramstadiet direkt. Passade på att fråga om deras familjeresa till Sydkorea. Fatta vad häftigt!

Och jag blev på bra humör av Instagram- och modedrottningen Yvonne, som på ett mycket snyggt sätt kombinerar fashion med livet som ensamstående mamma.

Familjeliv och hälsa är hett – Emelie, som har bloggen Under My Umbrella visade sig vara både trebarnsmamma och PT. Och dessutom väldigt trevlig såklart.

Det är ju det som är grejen. Människor är snälla och trevliga. Bara man vågar gå dit och träffa dem…

Jag gillar att vidga mina vyer och få input från både de som delar mina intressen och de som inte gör det. Det är liksom då man kan lära sig saker. Jag har nu börjat följa bloggar jag kanske inte hade hittat annars och fått guldkant på min Instagram. Rörelse och svett blandas med fashion, vardag, webb, mat och faktiskt allt möjligt på ett väldigt behagligt sätt.

Hoppas verkligen att jag kan hänga på nästa gång Johanna och Siranee bjuder in till workshop!

Och eftersom jag för första gången på väldigt länge använder ordet mode i denna blogg, bjuder jag på min senaste modebild som togs 2012…

Jag har tagit Baddaren!

Min crawlkurs har äntligen startat. Det hela började med att jag (ofrivilligt) gjorde ”köttbullen” rakt ner i plurret, fick en kallsup och tvingades behålla stoltheten medan jag simmade 200 meter bröstsim. Så långt har jag nog inte simmat sedan gymnasiet.

Det här är nog faktiskt första gången sedan gymnasietiden och det obligatoriska badandet på Hudiksvalls då väldigt slitna badhus som jag inte legat som en strandad säl i barnpoolen för att försöka hålla värmen.

Så idag känns det som om jag tagit Baddaren! Jag är en stjärna i mitt eget liv på så många sätt och vis.

Heja mig för att jag stod i kö utanför Valhallabadet strax innan 06:30 i morse. Tack för att jag inte gjorde slag i nattens plan att skita i allt och morgonjogga istället.

En extra eloge för att jag lyckades följa Valhallabadets regler, som satt uppsatta på fina skyltar här och där.

”Det är förbjudet att färga håret på badhuset”
”Bikini eller baddräkt ska bäras i bassängerna”

Tack crawlkursen för att vi fick använda flythjälp när vi övade benspark. Annars hade det nog funnits en stor risk för att jag inte suttit här ikväll och författat detta blogginlägg… *blubb blubb* Jag må vara en kvinna av det lätta slaget, men det hindrar inte en kvinna från att sjunka som en sten.

Vatten är definitivt dagens favoritelement!

Paus i den personliga utvecklingen

Och jag har godtagit det faktum att jag varit understimulerad och ej så utmanad som jag behöver vara för att prestera på topp de senaste månaderna. Stora delar av min vakna tid har struktur och målbilder saknats helt och viktiga motivatorer har lyst med sin frånvaro. Näe, det blir en inte jättepeppad av direkt.

Nåväl.

Varför har hon godtagit det här undrar ni säkert nu i en tid där varenda jävel lägger stort fokus på att förverkliga sig själv. Det har jag faktiskt inte för min tid kommer. Det är inget jag hittar på. Jag vet eftersom jag har planerat för det.

Därför är jag lugn som en filbunke och njuter av allt som är bra istället. Det sociala livet till exempel, som verkligen blomstrar. Jag skrattar nästan för mycket varje dag och tycker flera av de människor jag omger mig med dagligen är typ bäst i världen. I alla fall är de bäst för mig 🙂

Man måste inte stressa fram saker precis hela tiden. Det kan enligt mig finnas flera fördelar med att gilla läget, ta det lugnt och låta saker mogna.

Jag ser väldigt mycket fram emot min höst! Förutom att jag då är mitt i utmaningen att vara nybliven tvåbarnsmorsa har jag flera roliga saker inplanerade.

1. Spännande högskole- och universitetskurser på distans. Samtliga handlar inte helt oväntat om mat, träning och hälsa. Jag är väldigt förutsägbar.

2. Genom bloggen har jag fått möjlighet att gå en spännande helgkurs i löpning, löpteknik och skadeförebyggande träning. Kommer såklart att återkomma till det.

3. Jag hoppas att punkt nummer tre leder till att jag går vidare och utbildar mig till löpcoach. Fast jag ligger lite lågt med det just nu. Jag vill hinna andas och njuta av familjen också. Det här med att inte stressa fram saker ni vet.

4. Jag ska vårda och ta hand om mina löparlöften, som trots att jag har lutat mig tillbaka under våren, har blivit fler.

5. När all extra buktyngd och alla eventuella gravidåkommor är puts väck utvecklar jag och kör en nystart med Utomhusfys på Heden, eftersom det efterfrågas.

Sen är det lite hemlisar på gång, men ni kommer såklart att få veta med tiden.

Oh well. Personlig utveckling i all ära. Först ska jag njuta en lång och härlig sommar. För det är jag värd.

Glad och fin fredag till er alla!

Sommartider hej hej… Och så vidare. menmia-löpning-hälsingland

 

Tisdagskänslorna – tacksamhet, längtan och behov

Tacksamhet
…för en stark och energirik kropp som vill röra på sig massor. Får hejda mig för att inte träna precis hela tiden. Ikväll ska jag binda fast mig i TV-soffan och koppla av.

…för en härlig och frisk familj som verkar glad att se mig varje dag.

Längtan
…efter Hälsingland, dit vi åker under Kristihimmelfärdshelgen.

…efter sommaren med allt vad det innebär *harkel*

…efter ett glas rött.

Behov
…av kläder! Vägrar köpa mammakläder anpassade för kalaskula. Det är en alldeles för kort period av livet. Måste därför hitta alternativ som jag både kan ha nu och sen. Om jag ändå kunde gilla att shoppa.

…av rörelse (kopplad till tacksamheten). Det spritter i kroppen – kanske är det vårkänslor. Jag känner mig sjukt stark och i toppform (dock ej i löpform).

…av personlig utveckling. Jag har sökt spännande universitetskurser till hösten om kost & prestation, coaching, sport & varumärken och mat & etik. Bland annat.  Har ju arbetat en hel del med detta tidigare, men behöver en efterlängtad uppfräschning inom samtliga områden.

Jepp, det blev en lista denna tisdag. Vill du dela med dig av något som gör dig tacksam? Något du längtar extra mycket efter? Eller ett behov du har? Just hit me! 🙂

Jag längtar mer frisk luft också. Det är lätt att råda bot på.

 

Kan frihet & trygghet förenas?

rasriskDet mesta i livet känns riskfyllt just nu. Ibland tror jag att jag frivilligt utsätter mig för den känslan eftersom jag inte vet något annat sätt att leva. Jag är 30 år och har aldrig haft ett fast jobb. I februari vet jag sällan hur jag ska försörja mig i mars. Ibland bryter jag ihop och tycker att jag är värd så mycket mer. Så vänder det och jag tycker att jag har världens bästa liv och vardag.

Jag värdesätter min frihet extremt högt, samtidigt ligger jag på nätterna och drömmer om en trygg och stabil tillvaro med mycket pengar in på kontot i slutet av varje månad. Hade jag tagit ett vanligt jobb direkt efter ekonomistudierna, bytt arbetsgivare några gånger på vägen och gjort en traditionell karriärklättring hade jag förmodligen varit där just nu.

Jag gav inget nyårslöfte, men en tanke har börjat utkristallisera sig i dimman. De här två polerna – frihet&trygghet – måste kunna mötas någonstans. Jag vill kunna planera långsiktigt både på egen hand och med min älskling. Jag vill tamejfan till och med ha bil och hund vad det lider. Kanske ett barn om några år om det inte skriker och bajsar FÖR mycket.

Hur får ni det här förbannade livspusslet att gå ihop?