Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, bloggaren Mia Hellström, sprider träningsenergi med mitt gruppträningspass Utomhusfys på Heden mitt i centrala Göteborg. Jag coachar också ett gäng grymma löpare.

    Intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. "Men Mia!" har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i centrala Göteborg.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    november 2017
    M T O T F L S
    « Okt    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  

Samtal med en löparlegend

Tidigare i veckan på vår jobbsommarfest föreläste legenden och ultralöparen Rune Larsson. Jag har träffat honom tidigare för en herrans massa år sedan (typ 2007) då jag var på löparläger i Portugal. Den här kvällen var det bara att luta sig tillbaka i stolen och njuta av hans story. Jag tänkte efteråt att jag borde gå fram och säga något (typ tack!) men jag blev akut blyg och skyndade ut till mingel och bubbel istället. Någon uppmärksammade dock detta och efter en stund stod Rune Larsson, introducerad och klar, framför mig. Vi pratade JÄTTELÄNGE. Om löpning, om träning, om kost och om spännande projekt (kopplade till löpning…). Vi tänker lika och olika, utan att det någon gång under samtalets gång kändes fel. För en stund glömde jag bort att jag var på jobbfest och missade i princip hela minglet. Det var löparnördslyxnjutning på hög nivå.

Jag kommer att återkomma till detta samtal längre fram då det satte igång en hel del grejer i min stackars hårt arbetande hjärna.

Har du möjlighet att lyssna till Rune Larsson vid något tillfälle så gört!

Någon bild till Instagram eller blogg blev det inte, då jag inte ville förstöra the moment… 🙂

Bra löparpost från Evy och Rune

I tio långpass framöver, eller kanske färre beroende på hur långa långpassen blir, har jag sportgodis så att jag klarar mig. Gött. Nu kan jag äta min kexchoklad vid andra mer festliga tillfällen.

Havregryn, grädde, sötmandel, sirap med mera – Runes energikaka låter som en smarrig efterrätt!

Kanske får några av kakorna följa med till Hälsingland nästa vecka och medverka till stordåd i orienteringsskogarna. O-Ringen närmar sig och jag börjar bli lätt nervös. Det har dock lossnat med träningen efter sjukdomspausen. Mer om det kan du läsa i min Challengeblogg. Igår till exempel var jag ute och testade delar av utrustningen.

Sportgodis!

Runes energikaka – I think I need it…

Sveriges mesta löparblogg kapitulerar och vågar testa nytt.

Ni vet ju att jag går igång på kexchoklad under långpassen, nästan så att det blir erotiskt faktiskt. När jag kämpar och sliter efter den trettionde kilometern är det kexchokladen jag ser i fjärran – som en vacker oas – ett andrum och en hållpunkt i livet.

Jag har testat en massa annat sött och sliskigt, men aldrig känt att produkterna levt upp till min förväntningar i förhållande till priset.

Nu vill jag ge Runes energikaka en chans.

Går ni igång på Rune? Eller snarare hans kaka då… Har den hjälpt er att prestera mera?

I så fall – berätta!

Det finns ju även en variant i sortimentet där Evy Palm är gästbagare.

Känns som inget kan gå fel då.

Rune + Evy + långdistansgodis = sant.

Nästa gång jag springer 30 km+ vill jag att Evy och Rune ska vara med mig.