Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, bloggaren Mia Hellström, sprider träningsenergi med mitt gruppträningspass Utomhusfys på Heden mitt i centrala Göteborg. Jag coachar också ett gäng grymma löpare.

    Intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. "Men Mia!" har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i centrala Göteborg.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    november 2017
    M T O T F L S
    « Okt    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  

Shoppingvanor

Jag köper aldrig träningskläder, eller åtminstone väldigt sällan. I min träningsgarderob finns just nu de kläder som jag hade innan graviditeten, vilka är de samma som jag hade under graviditeten. Flera av plaggen har jag dessutom fått i pressutskick… Löparskor shoppar jag när det behövs. Helst köper jag ett par och sliter dem väl till jag blir tvungen att köpa ett par nya.

Jag skulle kalla min människoklädergarderob för kreativ. Jag mixar och matchar så att det aldrig känns som om jag har samma gamla paltor på mig och har många bra basplagg. Jag återanvänder finklänningar vid olika tillställningar med flera års mellanrum och gärna klänningar som min mormor hade för jättemånga år sedan. Jag brukar köpa mig ett par Vagabondskor vartannat år – fotriktiga skor som går att ha till det mesta.

Så igår hände något…

Jag tyckte plötsligt att det var helt rimligt att punga ut 400 spänn för ett linne i ytterst tveksam kvalitet.

Jag legitimerar köpet med att det var första gången jag var på en konsert där jag kunde sjunga med i varje textrad. Inte bara det. Jag kunde varje tonartshöjning, stick och darr på rösten. Jag visste när jag skulle sjunga starkt, svagt, lidelsefullt och lättsamt. Jag hade fan kunnat ta över den där jäkla mikrofonen och genomfört konserten själv.

Men nu blir det köpstopp till år 2020.

Dressed in purple pleasure

Trots vissa kroppsliga förändringar har jag shoppat lite nya träningskläder till atletkroppen på grund av att några av de gamla platorna håller att rasa ihop. Jag har dock tänkt långsiktigt – detta är inga gravidträningskläder. Jag ser framför mig hur jag kommer att vara lika lila och snygg i de här träningsplaggen efter graviditeten.

En av mina absoluta favoritfärger är lila. Trots detta har väldigt få plagg i min träningsgarderob varit lila. Jag har en lila löparjacka jag fått från Craft som jag tycker väldigt mycket om och lila detaljer i ett gammalt linne från Röhnish, men annars är de flesta plagg av annan kulört.

Men nu så! Tightsen DF Essential Capri från Nike och linnet Anolyte S från BLACC har infört lila ordning i min träningsgarderob 🙂

Så brokigt att det funkar mot en brokig bakgrund hemma hos en barnfamilj 🙂 När ni ser den här bilden – vad tänker ni då? Explosionsrisk? Haha… Kanske bör jag bära linnet och tightsen var för sig för att inte bli ”för mycket”. Äch. En ska vara stolt och glad!
menmia-nya-träningskläder
Inlägget innehåller affiliatelänkar.

New in from Dakine!

Handen på hjärtat. De senaste veckorna har jag i princip dagligen släpat runt på mina träningskläder i en grå tygpåse från Noa Noa. Jag har haft tur. Det har aldrig regnat på mig särskilt mycket och jag har kunnat träna torr och glad.

När jag väl gjorde slag i saken (efter cirka 811 veckors funderande) och köpte en ny träningsväska att bära mina träningskläder i valde jag inte den mest praktiska eller funktionella. Nej, jag valde väskan med blommor, frukter och fåglar på…

Igår kom den med posten. Nedan ser ni min nya gymbag från Dakine! Den rymmer 23 liter vilket efter en provpackning inför idag visade sig vara helt perfekt för ändamålet. Så lite praktisk är den ändå.

Jag är kär i min nya gymbag på grund av blommor, frukter och fåglar…och är väldigt glad att jag valde bort alla andra träningsväskor på marknaden.

Hur bär du runt på dina träningskläder?

Blommor, fåglar och frukter – det passar mig! 🙂 menmia-träningsväska-gymbag-DAKINEmenmia-DAKINE-träningsväska

Nya och fräscha löparskor

Jag är så himla glad att jag uppdaterat min löparskopark med nya fräscha färger. Varje gång jag tittar i skohyllan numera, blir jag på bra humör och dessutom springsugen. Och ni vet hur det funkar va? Eftersom det helt plötsligt kom två par nya löparskor in, åkte två par gamla löparskor ut. I detta fall var det inte läge att skänka dem vidare. De gamla löparskorna var så nötta att de hamnade i soporna och med tanke på allt de gjort för mig hoppas jag att de har det bra där de är nu…

Jag tänkte att vi kan börja att prata lite om mina nya och förhoppningsvis snabba löparskor, Saucony Kinvara 6. Jag har ju haft Kinvara som tävlingssko under en längre tid, så när jag skulle köpa ett par nya snabba löparskor var valet tämligen enkelt. I webbutiken ActivInstinct hittade jag dem dessutom till ett bra pris.

När de anlände med posten blev det såklart kärlek direkt. Inte bara för att Kinvara är en löparsko som passar mina fötter utan också för att den kändes så fräsch med sin vita färgbas som kompletteras med bland annat turkos och neon.

Saucony Kinvara 6 är en lätt sko (184 g) med ett dropp på fyra millimeter. Trots att den är så pass lätt upplever jag att den, i mina mått mätt, har bra dämpning. Jag har nämligen väldigt tåliga fötter och ben och kan springa i det mesta.

Nu ser jag framför mig hur jag och Saucony Kinvara 6 tillsammans kommer att genomföra snabba intervallpass, långa asfalttävlingar och tuffa millopp.

Nya löparskor får en genast att börja längta efter våren 2016…

Redan använda såklart, men fortfarande förhållandevis fräscha 🙂
menmia-saucony-kinvara-6menmia-saucony-kinvarasaucony-kinvara-6-menmia

Men Mia! Åker du buss nu?

Kari ställde den mycket relevanta frågan ”Betyder det att du börjat åka buss nu? Kors i taket!” i anslutning till inlägget om att jag inte är så förtjust i transportlöpning just nu och gärna tar mig till jobbet på annat sätt.

Svaret är ”NEJ, jag åker absolut inte buss om jag inte absolut måste av praktiska skäl”.

Drygt två kilometer bort från mitt hem finns en hållplats som heter Rosenlund. Därifrån går det regelbundet gratisbåtar över älven till mitt jobb. Så jag går helt enkelt dit och tar båten till jobbet (omvänt på vägen hem). Mina transportkostnader till och från jobbet är därmed fortsatt i princip noll.

Vad som däremot har ökat är mängden vardagsmotion, vilket jag tycker känns sådär. Tur att det är semester snart så jag kan återgå till att vara vardagssäl *klapp klapp*. Ännu mera tyvärr passerar jag flera favoritbutiker under min promenad vilket har lett till att jag börjat göra av med pengar på vägen hem. Det har blivit några toppar från Twist & Tango… Nåja. Jag känner fortfarande att ekonomin är under kontroll.

Nedan ser ni vyn som möter mig när jag anländer jobbet med båt. I bästa fall badar min arbetsplats i sol och en kan genast börja planera för 10-fika, lunch och 14.00-glass/trefika på soldäck. I värsta fall är det storm och regn och en vill bara gå in.

Vattenbaserat arbete = bra arbete.
menmia-jobbet

 

Begäret efter löparprylar

Jag som vanligtvis inte shoppar och gillar att använda mina grejer till de går sönder har drabbats av STORT shoppingsug. Två kvällar i rad har jag hängt i diverse webbutiker och spanat på löparprylar. Vad har hänt med min präktighet? Ni vet ”Less is more!” ”Vi måste värna vår miljö!” och så vidare…

Vad jag spanar på:

– Fräsiga, färgglada, lätta och luftiga löparlinnen inför sommarens (potentiella…) värmebölja.

– Nya långa kompressionstights. Jag har fortfarande mina 2XU som håller på att tappa X:en.

– Fler färgglada kompressionsstrumpor. Jag har ett par rosa (CEP), svarta (OKÄNT MÄRKE) och turkosa (SOC), men känner ett starkt behov av fler för variationens (läs variationen på instagrambildernas) skull.

– En sprillans ny, proffsig och lätt(klädd) tävlingsoutfit (nederdel och överdel), då det eventuellt skulle kunna motivera mig att anmäla mig till en löpartävling.

– Tävlingsskor. Superlätta, enkla, snabba och härliga!

– En extra löparklocka, som jag kan låna ut till mina löparlöften som inte har någon.

– Lövtunna löparjackor som knappt väger någonting = det bästa som finns!

Det kan bli dyrt det här. Var ska jag börja? Vilka märken ska få äran att vara på min kropp? Vilka färger? Vilka mönster? Vilken webbutik får mig att till slut faktiskt öppna plånboken?

Vilken är din hetaste investering inför sommarlöpningen? Och var köper du den?

Några befintliga outfits jag gillar och som ni alltid får se…

Löparjackan från Silva och mina JÄTTEslitna 2XU.
menmia-silva-2xU

Dressed for success in pink från Craft under Vårruset. Turkosa strumpor från SOC.
menmia-craft-rosa

Knälånga kompressionstights från Skins och löparlinne från Craft.
menmia-craft-skins

Löparjackan från SILVA som är värd varenda krona

Det ska ganska mycket till för att jag ska masa mig ner på stan och köpa en ny löparjacka för 1000 spänn. Dels har jag ju redan tre löparjackor, varav två används flitigt (och den tredje om de andra två luktar skit) och dels så gillar jag inte att gå ner på stan och göra av med pengar på saker jag inte behöver. Men ibland inträffar kärlekshistorier och mannan får rulla fritt även ur min plånbok. Trots att det inte är rea.

Löparjackan från Silva, som jag sprang på av en slump för någon dag sedan när jag hjälpte Ola att välja skaljacka, är ett sådant exempel. KÄRLEK. Kärlek av flera anledningar. Så mycket kärlek att det efter en natts sömn blev ett inköp.

Varför?

1. Den är orange utan en tillstymmelse till rosa detaljer.
2. Den är fjäderlätt, skön och välsydd med bra fickor både bak och på ena sidan.
3. Den har massor med smarta reflexer precis överallt. Även den knalliga färgen förstärker synligheten.
4. Det är SILVA. Hur coolt? Jag ser nästan aldrig någon bära SILVA-kläder. För mig betyder SILVA minnen av sportförsäljning på leriga fält i samband med orienteringstävlingar i min ungdom.
5. Jag känner mig unik och snygg i den.

Just därför är det nog detta plagg jag kommer att trötta ut er med framöver. Orange är det nya rosa! Jag har redan testat den faktiskt och jackan visade sig vara riktigt snabb och stark… Återkommer med mer info om hur det går i Påskutmaningen 2015 senare.

Tjing!

Glad påsk Mia! Önskar Mia…
menmia-silva-running-jacket

Men Mia! gillar webbutiken Fina Mig

Under en längre tid har jag smörjt in mitt ansikte med en lotion för bäbisar. Krämen, som innehåller så mycket konstigt att jag aldrig skulle använda den på mitt barns hud har alltså varit min hudvård. I ansiktet. Mitt fönster ut mot världen. Jag har inte direkt någon problemhy, men den blir lätt flammig (läs knallröd!) vid temperaturförändringar och fysisk aktivitet. Nu under vintern har jag också fått irriterande fnasiga partier här och där.

Nej min budget för skönhetsvård är inte särskilt hög. Ibland drömmer jag dock om att ”lyxa till det” och skämma bort mig själv. Tyvärr händer det inte helt automatiskt och blir därmed inte av.

Så hörde webbutiken Fina Mig av sig till mig och frågade om jag vill testa något ur deras fantastiska utbud av professionell hudvård och makeup. Jag blev jätteglad då det kändes så oerhört passande, men fick samtidigt panik. Hur skulle jag kunna välja rätt?! ”Nåt ekologiskt för ansiktet vore bra”, blev mitt svar. Fina Mig har (till min stora glädje) egna hudspecialister och proffset Felicia kopplades in. Hon kikade på bilder på mitt ansikte, kom med förslag på produkter och helt plötsligt blev det jätteenkelt. Jag behövde bara säga ”Ja!”.

Med posten kom ett paket fyllt med de mest mjuka och välgörande krämer för min 35-åriga, ständigt mognande och lätt känsliga och torra hud. Jag och märket M Picaut fann varandra direkt och fnaset är borta. Huden är lugn och gläds åt att slippa den där giftiga babykrämen.

”Mette Picaut som är grundaren till hudvårdsserien är utbildad hudterapeut och saknade en serie som var ekologisk och så pass effektiv som hon önskade. Mette Picaut valde därför att kombinera den senaste forskningen och ingredienser odlade med omtanke om vår jord. Ingredienserna kommer från rena odlingar där odlaren månar om miljön och plantorna.”

Skönhetsvård helt utan konstigheter. Klart en gillar det! Jag har dessutom läst på och förstått att M Picaut är ett göteborgsföretag som sitter i Chalmers Teknikpark. Med tanke på var jag bor och vem som är min arbetsgivare känns det som om en cirkel är sluten. Skönhetsvård förenar! 🙂

Lite experthjälp från Fina Mig var precis vad jag behövde. Tack!

Ett väldigt lyxigt paket, som har gjort mig och mitt ansikte gott. Calming Cocoon Cream, Skin Perfect Moisturiser och tester på Exfoliating Peel Mask och Precious Oil.
menmia-finamig
Calming Cocoon Cream seglade upp på favorittopplistan direkt. Använder den främst på kvällarna då den är ganska oljig. Den oljiga känslan försvinner dock snabbt.
menmia-finamig-1

Fyndar hälsa och godis på en fredag

Klickfingret har varit i farten denna morgon och shoppat goda små ting, som jag hoppas ska dimpa ner hos mitt postombud nästa vecka och förbättra min hälsa lite till. Just nu funderar jag mest på vad Ola kommer att säga om bönpastan. Mycket spännande!

Fredagsshopping med eftertanke:
Sist jag drack rödbetsjuice höll jag på att spy, men jag är ju inte den som ger upp i första taget. Därför bestämde jag mig för att klicka hem ekologisk rödbetsjuce från Biotta (500 ml 29 kr). Kan vara bra att ta sig en slurk inför Skogsmaran nästa helg.

Magnesium är hett. Nu ska det in i min kropp och ge effekt också. Holistic Magnesium (120 mg, 100 kapslar, 106 kr)  ”minskar trötthet och utmattning”. Perfekt!

Goodlife (50 g x 15, 90 kr). Vem vill inte ha mer goodlife i livet? Eventuellt är detta att klassa som godis och absolut inte hälsokost, men ach. Tant behöver ju godis också och jag tänker mig att det är bättre än en kexchoklad efter ett sånt där hårt träningspass då jag behöver någonting NU! NU! NU! för att inte krevera.

Ekologisk sojabönsfettuccine (200 g, 29 kr) och ekologisk fettuccine gjord på gröna sojabönor (200 g, 29 kr). Kan jag bli mer trendig eller? Pasta som inte är vanlig pasta. Perfekt i en träningsblogg med koll på det senaste! (Ola?)

Nu kan jag lägga mig på rygg i kökssoffan och låta hälsan komma till mig…shopping-bodystore-hälsa Gött!

Rusta för vintern och framtida trail

Vi har haft sommarvärme här i Göteborg på sistone med några få bakslag. Nu målar jag som vanligt fan på väggen och börjar rusta för vintern. En vet liksom aldrig när den slår till… Bland det värsta jag vet är att frysa, så det tänker jag försöka undvika så gott det går. Klickar runt. Tänker dun och fleece.

Funderar även om jag behöver något nytt till den trailutmaning jag har framför mig – Skogsmaran 42 kilometer den 4 oktober. Vädret är lurigt då. Det kan vara vinter. Det kan spöregna ilskna droppar. Det kan också vara varmt och skönt.

Eftersom jag inte kommer hinna springa så många långpass kanske jag istället ska satsa på att beställa någon annans ben på postorder? Fast det gick ju bra på Tjejmarathon och Skogsmaran är faktiskt hela 14 kilometer kortare än vad jag sprang i skogarna mellan Hindås och Borås. Bara 42 kilometer skogslufs. Perspektiv.

Passande nog fick jag förra veckan tips om att cuponation just nu ger mig möjlighet att handla fraktfritt på Outnorth. Det enda jag behöver är en rabattkod.

Så jag klickar vidare och funderar. Är ju inte direkt snabb i vändningarna när det handlar om att göra av med pengar. Får återkomma.

Tänk er det här liksom. Det behöver inte vara så långt borta. I alla fall inte om en planerar att besöka Hälsingland där bilden är tagen. Killen är min lillebror.
markus-snö-löpning