Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, bloggaren Mia Hellström, sprider träningsenergi med mitt gruppträningspass Utomhusfys på Heden mitt i centrala Göteborg. Jag coachar också ett gäng grymma löpare.

    Intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. "Men Mia!" har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i centrala Göteborg.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    november 2017
    M T O T F L S
    « Okt    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  

Avoid stress do your workout

Trots att min buttocks har blivit sjuk snygg av morgonlöpning så fyller den arla morgonstunden med mig själv i första hand ett helt annat syfte än sitt estetiska finslipande av en kropp som bara behöver små putsningar för att anses vara helt perfekt.

Morgonlöpningen tar bort den tyngd av stress jag ibland kan känna när jag vaknar på morgonen och vet att jag har hutlöst mycket att göra på jobbet. I dag till exempel ska jag ägna delar av min arbetstid till att gå ner på stan och köpa en helst väldigt ful jultomte *känner pressen*. Stressen över detta moment minskar dock av det faktum att jag precis varit ute och luftat mig själv i några kilometer.

Morgonens soundtrack som så många gånger förut – Adele.

Hur blev Afro lösningen på alla mina problem?

Var stel och uppstressad som en jagad vandrande pinne när jag kom hem från jobbet. Den tre kilometer långa joggen till Friskis & Svettis i Ekeby var allt annat än skön. Tog av mig strumpor och skor. Gick ut på det mjuka golvet och sen bara lossnade allt. ALLT.

”Degen”, ”Dela ut flygblad”, ”Krigaren” – ja jag gjorde precis allt som afroproffset sa åt mig utan att skämmas det minsta. Jag tror att min kropp är gjord för detta. Mitt löpsteg har aldrig varit optimalt, men afron den sitter banne mig perfekt.

Och vet ni vad. På vägen hem var ryggen upprätt och löpsteget allt annat än en fisig jogg.

Ge mig mer! Låt oss älska och värna om varandra i solnedgången till tonerna av en suggestiv trumma.

Okej, nu är jag lite stressad igen. Måste skita ur mig en artikel, packa och planera innan jag går och lägger mig.

Ska bli skönt med helg och sniffa lite vitsippor igen.

Men Mia! Från katastrof till knuffa ner sandslott med underlivet.

Jag förvandlades till en levande katastrof idag vid femtiden. Jag är ganska bra på att hantera stress i vanliga fall och är en riktig hålla-många-bollar-i-luften-klyscha, även om jag förnekar det och vill vara så där rycka-på-axlarna-cool.

Vad var det då som fick bägaren att rinna över? Jo, jag blev blixtkallad till Uppsala imorgon. Ett skitviktigt möte. Inte ett sånt där möte som man bara genomlider.

Den här veckan är lite tjock ändå om man säger så och det är ju inte direkt promenadavstånd till Uppsala från Göteborg. Jag ringde till Ola med gråten i halsen och förklarade att jag var döende och att det inte fanns på kartan att jag skulle hinna med någonting på listan.

Och så skulle jag då ta min Afro Power Dans-oskuld strax efter det. Hm.

Men vet ni vad. JAG HADE SKITKUL. Jag lydde villigt instruktören när hon sa åt oss att knuffa ner sandslott med underlivet och flyga som svalor. Slängde en blick i spegeln och tyckte att jag såg bra ut. Fri och lössläppt som en spinkig trasdocka. Afro Power Dance var verkligen något för mig. Man skulle nästan kunna tro att jag härstammar från Afrika faktiskt.

Nåväl. Slutet gott allting gott och jag är vid gott mod. Förutom det viktiga mötet, så är det många fina människor i Uppsala som ska förgylla min dag och då hinner jag ändå inte träffa alla finingar som bor där. Och så blir det en natt i Stockholm hos min BFF. Inte illa pinkat.

Jag gillar Uppsala. Sist jag var där var jag en riktig rockstar och föreläste skiten ur en jättestor publik. Hoppas jag är en rockstar imorgon också…