Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, bloggaren Mia Hellström, sprider träningsenergi med mitt gruppträningspass Utomhusfys på Heden mitt i centrala Göteborg. Jag coachar också ett gäng grymma löpare.

    Intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. "Men Mia!" har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i centrala Göteborg.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    november 2017
    M T O T F L S
    « Okt    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  

Sockerfritt tandgodis från Cloetta

Varje gång det dimper ner ett paket från Cloetta i brevlådan känner jag mig som en storbloggare. Inte bara en storbloggare utan en väldigt ivrig sådan då jag anar att paketet med stor sannolikhet innehåller något sött…

Fast idag testar jag faktiskt sockerfria och funktionella pastiller – Läkerol Dentafresh samt en ny Läkerol, som heter Salty Caramel. Paket innehöll vanligt godis också, men eftersom jag har en sockerfri dag efter två dagar på sockerstinn konferens (och då kan vi inte räkna 70%-ig choklad för det har jag ätit vid två tillfällen) så sparar jag på den.

Vi börjar med den där nyheten, Dentafresh, som kom till mig i tre smaker – Sweet Mint, Menthol och Apple Mint. Förutom att pastillerna innehåller 50 % xylitol och därmed beskrivs vara bra för tänderna smakar de också väldigt milt och gott. Jag antar att detta är menat att bli det nya emailjstärkande ”tuggummit efter maten”. Ett bra alternativ, så länge en inte äter för många. Ni vet väl vad som kan hända då…?

Läkerol Salty Caramel är fejkgodis när det är som allra bäst. Smakar lyxig kola med en hint av lakrits. Här finns STOR RISK att äta för många. Jag äter förövrigt alltid för många Läkerol oavsett vilken smak det är.

Samtliga utformningar och smaker, som jag har fått testa, lanseras i butik under vecka 7. Jag kan tänka mig några askar med Apple Mint-pastiller och ett gäng Salty Caramel faktiskt.

En skål – med Läkerol!
menmia-cloetta-läkerol
Snitsig zooooooom på favoritsmaken – Apple Mint.
menmia-läkerol-cloetta
Och så avslutar vi med en ”Naaaaaaaaaaw!”
menmia-dentafresh

Mina suddiga toalettselfies är ett minne blott.

Utmanad av Cloetta under godisstoppet

Förra fredagen var en bra fredag. Jag fick en avi med posten utan att ha beställt något och kunde till min stora överraskning hämta ut ett gäng godispåsar från Cloetta. Den känslan! Dock skedde detta mitt under Olas och mitt godisstopp. Typiskt va? En vecka senare, igår fredag, var det definitivt dags att göra slut med godisstoppet. ”Bye  bye! Det var kul så länge det varade, men jag är jävligt klar med dig nu! Hörs!”

I paketet fanns tre påsar AKO-kola. Denna kola har tydligen, utan min vetskap, varit borta ur sortimentet en tid, vilket har skapat ramaskri och en facebookgrupp som krävt den tillbaka. Och nu är den här – för att väcka minnen hos oss som är lite äldre och skapa nya minnen hos yngre generationer som inte visste om AKO-kolans existens.

Jag har nu mumsat på AKO Chok, AKO Mint och AKO Grädd så att tandhalsarna har fått träningsvärk och konstaterar att kolan är god. Nej, jag var inte en av dem som saknade AKO-kolan, men jag uppskattar godis. Simple as that.

Vilken som är min favorit? Otippat nog sopade AKO Grädd banan med AKO Chok.

Godis. Kan en driva en renodlad godisblogg månntro? Framtidsdrömmar…
menmia-ako-kolamenmia-ako

Men Mia! säger sitt om Under Armour CG Compression Mock

”Plagget är konstruerat med extra längd och ett fiffigt system, vilket förhindrar att tröjan åker upp under ansträngning.”

Det var dessa bevingade ord, i kombination med tröjans estetiska och färggranna elegans, som fick mig att bli intresserad av Under Armour CG Compression Mock från början. Med en kalaskula på tillväxt är det inte alltid helt enkelt att få träningskläder att sitta på plats.

Skulle Under Armour Compression Mock bli lösningen på mitt blotta-magen-för-kylan-problem under vintriga löpturer? Svaret på denna fråga är faktiskt ja. Min mage slipper numera isiga vindar och ligger tryggt inbäddad under tyg och kompression. Förutom den väl tilltagna längden på tröjan hjälper en smart söm i ”klistrigt” material till att hålla plagget på plats. Vill dock understryka att detta inte är att betrakta som någon typisk preggo-tröja. Jag skulle tippa på att alla med en yvig, flängig och rörlig outdoor-livsstil kan finna samma fördelar i Under Armour Compression Mock.

Tröjan som håller nya kurvor varma och på plats.

image

”Kompressionsmaterialet hjälper kroppen återhämta sig snabbare och håller dig lätt och torr.”

Jag har använt tröjan i flera olika sammanhang. Under korta transportjoggar till Friskis & Svettis, i samband med tidiga och uppfriskande morgonlöpningar i Uppsala och under en böljande och kuperad terränglöpning i Skatås. Men kanske var det under gårdagens löptur i Göteborg som tröjan verkligen fick bekänna färg vad gäller kalla väderförhållanden.

Hjälper Under Armour mig att hålla mig varm och torr när det är -10 grader? Svar ja. Tyckte dock att det tog väldigt lång tid att få upp värmen. Vet inte om jag ska skylla det på mitt numera ganska långsamma löpsteg eller materialet i själva tröjan som består av 87 procent Polyester och 13 procent Elastan.

Återhämtar jag mig snabbare med kompression? Svar vet ej. Känslan i Under Armour Compression Mock är inte densamma som i till exempel mina tights från 2XU, det vill säga inte lika tight, slimmad och svår att få på. Det finns mer utrymme för kroppen att andas, vilket i mitt fall känns bra. Att tröjan är av kompressionsmaterial var faktiskt bara en bisak till mitt intresse för plagget. Detta leder oss osökt in på nästa viktiga fråga.

Är Under Armour Compression Mock skön? Svar MYCKET! Insidan har en mjuk och skön yta, som gör att du vill ha plagget på dig även när du inte tränar. Efter två tvättar har tröjan inte förändrats alls vad gäller denna comfort.

Rekommenderar Men Mia! Under Armour CG Compression Mock? Svar ja. Hittills har plagget uppfyllt mina behov och förväntningar. Kompressionströjan från Under Armour finns även för herrar samt i färgerna cerise, vit och svart för damer.

Testet av denna tröja har genomförts i samarbete med webbutiken andmotion.se

Glad löpare, som önskar sig många mjuka paket från Under Armour i jul!  image

Tar med mig SONY löparlurar ut på trail

Har fått förmånen att testa ett par löparlurar, SONY XBA-S65, som enligt beskrivningen ska stå pall för det mesta. Well. Det får de banne mig bevisa. Så i helgen får de följa med ut på en terrängrunda i friluftsområdet Hanebol i Åmål där det finns lera, vattenpölar och hala berghällar.

Jag lyssnar sällan på musik när jag springer, vilket jag var helt ärlig med när jag fick frågan om att testa lurarna. Men. Nu har jag ändå ett par till låns 🙂

Tror att det blir Black Sabbath och Adele som får haka på ut på premiärrundan.

Lyssnar du på musik när du springer? I så fall vad? Känner att mina playlists behöver utökas.

Recension kommer givetvis när jag utsatt lurarna för några tuffa löppass…
image

Test av CEP kompressionsstrumpor

Vaknade på midsommaraftonsmorgonen i Dalslands urskogar i ett stort och vitt hus på landet med Wifi. Visste dock att själva midsommarfirandet skulle äga rum i radioskugga några kilometer bort. Ja ni fattar. Transportlöpning fick det helt enkelt bli. Ibland tycker även jag att det är okej att göra det enkelt för sig.

Krängde på mig mina flådiga och knallrosa kompressionsstrumpor samt övriga löparkläder, trots att knästrumpor är som allra roligast när resten av kroppen är naken.

Någonting är det ju definitivt som händer i bambibenen när de komprimeras. En skön och lätt pirrande känsla som jag gillar. Strumporna sitter dessutom mycket bra på foten och är sköna i löparskorna. Nu blev det en väldigt kort sväng – 6.8 kuperade kilometer som jag pressade ner en bit under femminuterstempo. Drivkraften i löpsteget denna dag hittade jag i vännerna och vinet. Alla morötter till lite fart är ju bra morötter.

Ser fram emot att testa CEP kompressionsstrumpor i samband med ett långpass framöver. Jag ser även fram emot att använda dem efter träning för återhämtning. Däremot så är jag lite fåfäng och vill ha sol på benen när jag springer i solsken, vilket kan vara en anledning till att välja bort dem ibland när jag tränar och tävlar i fint väder.

Fast jag är extremt glad över att jag har ett par i mina ägor och jag vet att de kommer att nötas med stor glädje.

Springer ni med kompressionsstrumpor? I så fall varför och när? Lär mig allt ni kan om kompression! 🙂

Mina fina rosa kompressionsstrumpor finns i flera härliga och knalliga färger och kommer från Runforest.se.

Sätter färg på landsbygden.
image
En annorlunda miljö för löparfotografering.
image