Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, bloggaren Mia Hellström, sprider träningsenergi med mitt gruppträningspass Utomhusfys på Heden mitt i centrala Göteborg. Jag coachar också ett gäng grymma löpare.

    Intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. "Men Mia!" har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i centrala Göteborg.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    april 2017
    M T O T F L S
    « Mar    
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930

Påskplanerna och träningen

Jag brukar ha en påskutmaning i träningskläder så här i påsktider. I år känns det dock lite övermäktigt då jag redan har ett träningsprogram. Är inte den som dubbelarbetar frivilligt direkt…

Träningen planerar jag att piska in enligt träningsprogrammet. Kvar på agendan denna vecka finns 18 kilometer distans, 10 kilometer progressiv löpning och ett pass löpstyrka utomhus. Fast idag tänker jag inte göra nåt av det utan gå till gymmet istället eftersom det passar bättre med den lunchdejt jag har nere på stan… Jag har sagt det förr – det gäller att ha sina prioriteringar klara för sig.

Här kan du läsa om min påskutmaning 2015 då jag var i form och min påskutmaning 2016 då jag också var i form, fast väldigt gravid…

Jag vet att till exempel superlöparen och panelproffset Anna har en ultra framför sig under påskhelgen.

Hur tänker du röra på kroppen? Att enbart flytta ena handen från påskägget till munnen är i min mening helt okej.

P.S. Vi flyr såklart stan. Det finns massor med påskrelaterade läskiga djur här…