Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, bloggaren Mia Hellström, sprider träningsenergi med mitt gruppträningspass Utomhusfys på Heden mitt i centrala Göteborg. Jag coachar också ett gäng grymma löpare.

    Intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. "Men Mia!" har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i centrala Göteborg.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    november 2017
    M T O T F L S
    « Okt    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  

Korvsäsongen är här!

Och den här familjen är ju inte sen att börja grilla utomhus som galningar. Jag räknar med att terrorisera er med massor med korvbilder i vackra utomhusmiljöer framöver. Jag äter typ bara korv när jag kan äta den utomhus och i helgen blev det nog någon form av rekord. Eventuellt har jag gett de svenska köttbönderna ett rejält uppsving. Det har nog gått bra för korv- och tunnbrödsbagarna också…

Nu vill jag ha era bästa tips på goda tillbehör till grillkorven. På bilden nedan ser ni ett av helgens präktigare alternativ. Ibland brukar vi ha chips också. Fast vill man äta korv ofta under en period är det ju jättebra att variera tillbehören varje gång.

Vad ska jag äta till min korv närsta gång? Det är ditt uppdrag att bestämma det!

Outdoor så mycket det går

Så fort vi anlände Hälsingland intog lugnet min kropp och jag tappade därmed också greppet om bloggen. Helt. Vi har levt, ätit, tränat och umgåtts. Jag har haft träningsvärk efter mitt eget utomhusfyspass, som jag körde med sambon ute på altanen. Jag har njutit terrängrundor och haft björnfrossa mitt i vintern. Jag har sprungit på för hårt packad is för mina slitna broddar. Här bara andas man, äter, rör på sig och är det som passar för stunden. Precis som jag vill att julen ska vara.

Bara för en halvtimme sedan kom vi in från dagens enkla, men uppskattade outdooräventyr. Cirka 30 meter från huset, mitt i skogen med andra ord, finns en grillplats. Vi brukar grilla korv där, men idag valde vi juläpplen istället. Och så gav vi oss ut på äventyr i skogen såklart och hittade ”Tomtens tappade skägg”. Trodde att min upptäckt skulle mötas av jubel från äldsta dottern, men icke. ”Nä mamma, när träden blir gamla får dom sånt där skägg. Det har inget med tomten att göra faktiskt!”. Nähäpp liksom…

I eftermiddag siktar jag på att få med sambon ut på en skön löprunda. Vi passar såklart på att träna tillsammans när vi kan <3

Ta hand om er kompisar, så hörs vi snart igen!

Familjen grilla-lite-till… Det är nog vi.

Utomhuskorv i december

Några minusgrader på mot kinderna och en varm eld. Solen skapar magiskt glitter i frosten. Ett gäng korvar och hamburgare ligger på grillgallret. Ett bord dukas enkelt med ketchup, senap, festis och julmust. Tolv personer förser sig av godsakerna under utomhusfesten. Efter en stund stelnar tårna av köld. Promenaden ”hem” är välkommen och värmen återvänder. Så firar jag gärna Lucia.

Nu har vi återvänt till Göteborg. Jag ser fram emot det mesta under min sista arbetsvecka innan julledighet. Mest längtar jag jobbets julfest med julmat och den där spännande jullunchen med underhållning. Karriärist som jag är gäller det att hålla sig framme där det händer…

Jag höll på att banga detta idag för att använda tiden till min egen träning. Är glad att jag kom till sans och tog på mig täckbyxor och thermovantar …
menmia-grilla-korvmenmia-grilla-korv-1menmia-korvgrillning

Förberedelser för utomhusfys

Jag håller på att förbereda ett roligt träningspass, som ska genomföras på Heden i Göteborg. Jag tänker i termer som ”Utomhusfys när den är som allra bäst”. Vi varvar löpning med utmanande övningar och alla som kan jogga 2 kilometer kan vara med. I Exercisparken på Heden finns bara möjligheter…

Inbjudningslistan är klar, men jag tänkte ändå höra om det är någon som läser den här bloggen och bor i Göteborg som vill ha ett mail när det är dags. Skicka ett mail i så fall till mia(at)menmia.se.

Förresten, det är gratis att vara med.

Jag kommer att vara skärpt, peppande och eventuellt lite nervös när det är dags.

Välkommen att höra av dig!

A perfect playgound for perfect utomhusfys. menmia-hedenmenmia-lekpark-hedenmenmia-heden

Men Mia! ger livstecken på en måndag

Skam och vanära över den här bloggen. En hel helg har gått och inte ett endaste underfundigt ord har skrivits. Om ni får veta vad min helg har innehållit kanske ni förlåter mig? Till er som följer mig på Instagram (mia_hellstrom) kan jag bara säga: Förlåt, ni har redan sett allt det här…

Ta mig bakifrån. Dra mig baklänges. Vi börjar där det hela slutade eftersom det äro de aktiviteter som är mest relevanta för den här tränings- och friluftsmuppsbloggen. Att vakna på en regnig söndag i Göteborg och vara sjukt trött och på halvtasktigt humör funkar när man har en sambo som drar fram trangiaköket och bestämmer att vi ska cykla till skogs och äta vår lunch där. Det hela blir också som ett miniträningspass om du cyklar åtta kilometer uppförsbacke på en damcykel med två växlar varav den lätta växeln bara funkar ibland. På kroppen har du regnkläder som absolut inte andas. Pust. Men till skogs kom vi. Lunchen, bestående av rödbetssoppan från dagen innan, åt vi. Och regnade – ja det gjorde det hela tiden.

Bonus på gårdagens skogsutflykt – två kassar med trattkantareller!
image
Att värma sina kalla tassar på en skål varm rödbetssoppa – ja mmm, det är bra grejer.
image

Fan, nu höll jag på att glömma att berätta att jag sprang en sväng där på söndagkväll också. Skogsutflyktsmosig – det vill säga skakad, men inte inte helt störd – unnade jag mig en innerstadsrunda med leriga terränginslag på typ 11 kilometer. Ja, det regnade fortfarande…

Lördagen var lite mer innerstadschick kan man säga. I vår lilla Nissan Micra kuskade vi runt i Göteborgs utkanter på diverse inredningsbutiker. Fixade praktiska saker och köpte fingrejer för piff. Det här med att vi var på IKEA två gånger på samma dag och dessutom på två helt olika IKEA – ja det är fan humor med tanke på min inställning till den affären. Vårt köpa-inrednings-äventyr tog i princip hela dagen. På kvällskvisten fyllde vi vår nystylade lägenhet med folk och bjussade på rödbetssoppa, vitlöksbröd och dryck. Sen var dagen slut och jag somnade som en liten bebis.

Att bjuda hem folk innebar denna gång (förutom sällskapet) en fin bonus i form av snittblommor att ställa på köksbordet. image

Inredningstips! Köp saker som charmar dig och du tycker är fina. De här kuddarna köpte vi på Chili för att vi gillar hundar helt enkelt. image

Helgen är slut. Och jag är också lite slut faktiskt. Sitter just nu på morgontåget mot Uppsala och hoppas på en fin vecka på alla möjliga sätt. Är det här veckan då jag köper träningskort och förflyttar delar av min träning inomhus. Det känns helt fel och overkligt, men allt är möjligt…