Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, bloggaren Mia Hellström, sprider träningsenergi med mitt gruppträningspass Utomhusfys på Heden mitt i centrala Göteborg. Jag coachar också ett gäng grymma löpare.

    Intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. "Men Mia!" har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i centrala Göteborg.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    november 2017
    M T O T F L S
    « Okt    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  

En torsdagslista om längtan

Rubriken låter skitdjup, men vi kan säga som så att det inte bara är djupa grejer jag längtar efter just nu…

Kaffe utomhus, gärna nära eller mitt i naturen. Alldeles för många koppar med automatkaffe har inmundigats vid skrivbordet denna vecka. I samband med flera av dem har jag dessutom känt en kniv mot strupen och glömt bort att dricka kaffet. Gör om! Gör rätt! På lördag…

Utomhustid i rörelse. Visst, jag har gått till och från jobbet varje dag och varit lite småute här och där, men det räcker inte för mig. Jag behöver mer tid än så under himlen, vilket jag vanligtvis får tidiga mornar då jag löptränar. Löpvila är inte bara av godo. Även detta tar vi itu med till helgen…

Koppla ner och koppla bort och bara smyga online till kvällen för att skriva ett blogginlägg… Typiskt helggöra det med.

Skrota runt och pyssla med saker med två harmoniska barn alldeles i närheten. Vad gäller detta kan jag bara garantera min egen förmåga att ”skrota runt”…

Långfrukost. Jag äter förmodligen precis som vanligt gröt och ägg, men det får gärna ta hur lång tid som helst!

Och där kan vi konstatera att jag är en sådan där mindre värd människa som lever för helgen istället för att bara embräjsa min vardag alternativ skapa mig en sådan där living-the-dream-vardag som jag alltid vill vara i för att den är så magiskt fantastisk.

Men det är helt ok. Tycker jag.

GE MIG HELG!

Fånga dagen i ullkappa

Det var inte bara dagen jag fångade i kappan. Jag fångade också regnet…

Det här med väder alltså. Hur gammal ska jag bli innan jag fattar att det varierar sig? Helgens vårvinterlika och soliga väderlek vid fritidshuset satt liksom kvar i min hjärna. Så när vi skulle ut på vift i morse tog jag på mig ullkappan av bara farten. Förväntade mig frost och bit i kinderna, men fick flera plusgrader och sånt där regn som är lika effektiv som en dyr moisturiser-kräm. Kappan blev tyngre och tyngre, ty jag hade 45 minuter att fördriva utomhus innan det var dags för dagens enda hållpunkt, BVC-besöket.

Varför gick hon inte bara in nånstans då kanske ni tänker nu. Nej, det går inte ser ni, ty jag har drabbats av en positiv  ”tvångstanke”. Varje dag ska inledas med 45 minuters utomhustid no matter what. Då blir det mycket skönare att sätta ner röven i valfri soffa sen. Ibland blir det barnvagnslöpning, andra dagar lekparkshäng och idag en genomblöt promenad med fönstershopping och lövhalka… 45 minuter it is!

Lite kvällsgym(pa) på det här nu så har jag hälsan i behåll även denna gråmulna dag 😉

Inte så illa ändå, om än lite blött…och tungt.