Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, bloggaren Mia Hellström, sprider träningsenergi med mitt gruppträningspass Utomhusfys på Heden mitt i centrala Göteborg. Jag coachar också ett gäng grymma löpare.

    Intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. "Men Mia!" har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i centrala Göteborg.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    november 2017
    M T O T F L S
    « Okt    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  

VAB-kakor

Ni vet när en stannar hemma och vabbar en dag med kiddot och kiddot visar sig vara ganska piggt. Ni hittar på massor av saker hela förmiddagen och helt plötsligt börjar kiddot tjata om kakor. Just idag känns dock sötsaker inte okej på en fläck. När kiddot somnar på grund av att det är ett ganska aktivit och hårt liv att hänga med morsan, passar morsan på att baka VAB-kakor.

Jag erkänner – det är inga chokolate chip cookies detta. Absolut inte! Men VAB-kakorna funkar och är goda både för stora och små.

Ingredienser till VAB-kakor:
2 bananer
3 dl havregryn
1 näve kokos
En gnutta vanilj av något slag
Kardemumma efter smak

Mosa bananerna och blanda med resten av ingredienserna till en kletig klump. Forma små kakor och grädda i mitten av en 175 grader varm ugn i 10-15 min. Ät!

Och hörrni, var inte rädda för att slänga i lite andra kryddor och smaksättningar. Jag kan tänka mig att russin, nötter, kanel, lakrits och annat smått och gott kan vara väldigt smarrigt att ha i.

Dagens bonus:
Eftersom de inte är så sötsliskiga rekommenderar jag dig att ta med ett gäng VAB-kakor på långpasset.

Tre till mamma och en till kiddot…
menmia-kakor