Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, bloggaren Mia Hellström, sprider träningsenergi med mitt gruppträningspass Utomhusfys på Heden mitt i centrala Göteborg. Jag coachar också ett gäng grymma löpare.

    Intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. "Men Mia!" har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i centrala Göteborg.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    november 2017
    M T O T F L S
    « Okt    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  

Jag har tappat bort styrketräningen

…igen!

Det är bara löpning just nu. Väldigt mycket löpning med inslag av längdskidor nån helg här och där. Löpningen har helt enkelt tagit över. Den har inte tagit över mitt liv, men själva träningslivet – det lilla livet som är en viktig del av det stora.

Jag vet ju att min kropp mår så mycket bättre av variation, men just nu orkar jag inte ta mig för. JAG ORKAR INTE. Jag orkar inte hemmaträning. Jag orkar inte gå till gymmet. Jag orkar inte köra några styrkeövningar i anslutning till löppassen. Jag borde, men jag orkar inte. Och jag frågar mig varje dag om en verkligen måste orka hela tiden. Jag menar jag klarade mig ju helt utan styrketräning i 33 år, så då borde väl några veckor här och där inte spela någon roll.

För det finns såklart en anledning till att en inte orkar. Och när en kollar på orsakerna så går det att avgöra om det ska till en motiverande spark i röven eller om en bara ska tillåta sig själv att fortsätta att inte orka en stund till.

Jag bestämde mig för att fortsätta att inte orka till jag får feeling för styrketräning igen. Det är den där feelingen för alltså. Så himla viktig – vad en än gör.

Låter jag som världens mesta pessimistiska slöfock tycker ni? 🙂 Jag bjuder på den!

Hur funkar du? Kan/Brukar du tvinga dig till träningsaktiviteter för att du tycker att du borde? För att nå dina mål? Eller av helt annan anledning. Hmm… Hålla dig i form kanske?

Berätta!