Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, bloggaren Mia Hellström, sprider träningsenergi med mitt gruppträningspass Utomhusfys på Heden mitt i centrala Göteborg. Jag coachar också ett gäng grymma löpare.

    Intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. "Men Mia!" har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i centrala Göteborg.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    november 2017
    M T O T F L S
    « Okt    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  

Måndagsfeelings 1-5

1. Stark! Hann hänga på gymmet en stund i morse och lekte upp marklyftsstången som vore den en slickepinne. Gårdagens intervaller och backträning retades lite i baksida lår och i skinkorna, men det var ingen större fara.

2. Göteborgsvarvetångest! Jag är inte anmäld. Jag ska inte springa. Det känns så himla fel. Nog för att jag är i skaplig löparform, men det hade inte varit grejen på lördag. Om jag hade varit anmäld hade jag helt klart prioriterat att ha det skönt och socialt längs med vägen. Kanske till och med ge några av alla barn längs med banan en high five och faktiskt titta på dem som ropar mitt namn. Står inte ut med sånt trams när jag jagar pers…

3. Hungrig! Vad är det med mig och styrketräning alltså. Kan typ äta en hel kamel med sås efter ett bra styrkepass. Och hungern går liksom aldrig över under dagen. Det är dyrt och tidskrävande…

4. Stolt! Alltså jag hade aldrig tagit på mig uppdraget som postpreggoträningscoach åt min bästa vän om jag inte trodde att jag var kapabel. Jag fick ett sådant där mail i morse som gav en tår i ögat. Det handlade om nyvunnen kroppskännedom och fysisk- och mental utveckling. Vi är på rätt väg. Det här kommer att bli grymt!

5. Hungrig igen… Kommentarer överflödiga.

Fast om vi återgår till punkt 2. Jag vet ju att jag kommer att få springa Minivarvet i år igen, precis som de senaste två åren. Det gör mig väldigt varm i hjärtat så här på en måndag.

Mamma och Moa 2015

Moa och pappa 2016 (var för gravid för att orka hänga med)

Löparmorgon längs den framtida blå linjen

Snortidigt i morse gav jag mig iväg och rekade delar av Göteborgvarvet. Jag är inte anmäld själv, men som Göteborgare känner jag ett visst ansvar för de tusentals människor som faktiskt ska ta sig an utmaningen…

På bilden nedan står jag på Eriksberg och blickar tillbaka mot Älvsborgsbron som jag för några kilometer sedan mästrade så galant. Denna morgon konstaterade jag än en gång att bron bara är jobbig i högt tävlingstempo. Tar man det lite lugnare så märks uppförsbacken knappt av och massor av skön utförslöpning och återhämtande löpning på flacken väntar därefter.

Nej, ska man oroa sig (vilket jag inte tycker att man ska) så är det Götaälvbron och Avenyn som kan vara lite tuff. Dels har du då sprungit lite längre och dels upplever jag Götaälvbron som brantare och återhämtningen därefter kortare innan det är dags att löpa uppför Avenyn. Men tat cool! Det här fixar du katten! Sen är det nämligen bara några kilometer upplopp kvar och du är i mål \o/

Nej, jag sprang ju inte hela Göteborgsvarvet idag och gjorde stora krokar från den ännu osynliga och magiska blå linjen. Förutom att reka för alla varvetlöpare var mitt personliga projekt att kolla om jag kunde starta ett längre distanspass vid 5-tiden på morgonen och fortfarande fungera som människa efteråt. Det gick bra. En stor bonus var att familjen fortfarande sov när jag kom hem så att jag kunde duscha i lugn och ro och göra plats för resten av min dag. Och här sitter jag nu och fungerar fortfarande som människa.

Vad härligt man kan ha det ändå på en helt vanlig torsdag, men min lilla morgontur på 16K skapade såklart ett sug efter Göteborgsvarvet som jag inte sprungit på flera år… Skulle kunna tänka mig en njutarrunda tillsammans med tusentals andra faktiskt.

Sälja startplats någon? 🙂

Ladda för Göteborgsvarvet med race reports

Ska du följa den blå linjen genom Göteborg och springa Göteborgsvarvet på lördag? Här får du några gratis race reports och en gästkrönika för inspiration! Jag är bara liiiite avis om du är en av dem som kan och ska. Bara lite…

Race reports:

Göteborgsvarvet 2011 ”Göteborgsvarvet startade med tvärstopp och avslutades med fem rövar”

Göteborgsvarvet 2012 ”Göteborgsvarvet x 3”

Göteborgsvarvet 2013 ”Göteborgsvarvet 2013 – mycket svett inga tårar”

Göteborgsvarvet 2014 ”Göteborgsvarvet 2014: En slitsam men läsvärd race report”

Gästkrönika:

Signerad Helena Edström och skriven efter Göteborgsvarvet 2012, vilket var hennes första halvmara ”Långlopp symboliserade för mig i bästa fall nörderi”

Enjoy och stort lycka till! Du är grym! <3

Run friends! Run!
menmia-springer-Göteborgsvarvet

Göteborgsvarvet 2015

Förr året bestämde jag mig för att ta en paus från Göteborgsvarvet. Därför anmälde jag mig aldrig till årets lopp. Sen frågade superkvinnan Mona om jag ville springa med henne som hennes ledsagare. Jag tackade självklart JA till ett så fint erbjudande. Nu har hon tyvärr skadat sig och kan inte vara med. Jättesynd för henne och lite synd för mig också, då jag tror att vi hade haft väldigt kul under 21 kilometer tillsammans. Krya på dig Mona så kanske vi kan springa ett annat lopp ihop 🙂

Jag blir just nu erbjuden startbevis till Göteborgsvarvet från flera håll, men kan inte med att tacka ja. I alla fall har jag inte tackat ja än. Känner att jag borde springa i mitt eget namn den här gången om det skulle vara så att det finns en supertid i mina ben. Just därför blir det inget. Jag sparar på krutet till ett annat lopp, då jag kan springa som mig själv.

På lördag kommer jag sakna de där små hornen som växer ut i pannan redan i Säldammsbacken och sen bara blir större innan de typ slår i himlen på Övre Husargatan strax innan upploppet.

Jag ser uppdateringar i diverse kanaler om den blå linjen som dras. Jag fluktar på Eva Fridman som ”kapat” GP:s Instagramkonto för att låta oss följa med på hennes Göteborgsvarv. Det är Varvetstämning helt enkelt!

Förra året startade jag med mitt livs sämsta dagsform, men det gick ganska bra ändå. Läs: Göteborgsvarvet 2014: En slitsam men läsvärd racereport

Lycka till alla som ska springa! Ska du?

På väg mot mål 2014. Jäkligt mycket ”Äntligen!” var känslorna där och då.
menmia-springer-Göteborgsvarvet