Välkommen!

    Men Mia! är bloggen för dig som vill läsa om och inspireras av rörelse, träning och ett aktivt familjeliv.

    Jag, bloggaren Mia Hellström, sprider träningsenergi med mitt gruppträningspass Utomhusfys på Heden mitt i centrala Göteborg. Jag coachar också ett gäng grymma löpare.

    Intresserad av att träna eller samarbeta med mig? Skriv ett mail till mia@menmia.se

    Det här är Mia!

    Det här är Mia!
    Follow

    Varför Men Mia?

    Jag kanske inte alltid gör, säger eller skriver det folk förväntar sig. "Men Mia!" har därför ekat över hälsingebergen under min barndom och numera i centrala Göteborg.

    Kategorier

    Häng med på Facebook!

    Bloggkalender

    november 2017
    M T O T F L S
    « Okt    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  

Fredagsgodis: Det är människor bakom alla bloggar

Jag har ju skrivit tidigare om mina sociala issues, som dyker upp då och då. Senast jag var på ett bloggevent, för typ ett år sedan, lyckades jag av ren nervositet, få med mig ett par av arrangörernas silverbestick i handväskan.

När jag skulle på influencerworkshop i söndags bestämde jag mig för att skärpa till mig. Dels tror jag att jag har utvecklats under året och dels kan man faktiskt försöka fokusera på uppgiften och inte sno saker…

Så jag stormade in där i lokalen med syfte att bjuda på mig själv och lyssna på andra.

Den första jag pratade med var inte helt oväntat Pernilla, som hade sprungit Göteborg Marathon dagen innan och skriver en blogg om lågkolhydratkost och rörelse. Fatta vilken bra icebreaker för mig! Marathonet och rörelsen alltså, inte lågkolhydratskosten… 😉

Efter det kändes liksom ingenting möjligt!

Jag satt bredvid Ellie som har bloggen Citycatwalk – Göteborgs goaste modeblogg. Det är ju väldigt långt ifrån min egen trygga lilla sfär med gamla träningskläder… Fast så sa hon grejer om mode och feminism och jag liksom ba ”Darling! You had me at hello!”

Härliga Jenny, hade jag ju faktiskt träffat förut och har följt på Instagram länge, så där var det liksom kramstadiet direkt. Passade på att fråga om deras familjeresa till Sydkorea. Fatta vad häftigt!

Och jag blev på bra humör av Instagram- och modedrottningen Yvonne, som på ett mycket snyggt sätt kombinerar fashion med livet som ensamstående mamma.

Familjeliv och hälsa är hett – Emelie, som har bloggen Under My Umbrella visade sig vara både trebarnsmamma och PT. Och dessutom väldigt trevlig såklart.

Det är ju det som är grejen. Människor är snälla och trevliga. Bara man vågar gå dit och träffa dem…

Jag gillar att vidga mina vyer och få input från både de som delar mina intressen och de som inte gör det. Det är liksom då man kan lära sig saker. Jag har nu börjat följa bloggar jag kanske inte hade hittat annars och fått guldkant på min Instagram. Rörelse och svett blandas med fashion, vardag, webb, mat och faktiskt allt möjligt på ett väldigt behagligt sätt.

Hoppas verkligen att jag kan hänga på nästa gång Johanna och Siranee bjuder in till workshop!

Och eftersom jag för första gången på väldigt länge använder ordet mode i denna blogg, bjuder jag på min senaste modebild som togs 2012…

En kurs för löpare som vill bli starkare, snabbare och skadefria

Inlägget presenteras i samarbete med Born to Run.

Det är med stor nyfikenhet jag kommer att gå kursen Born to Run Bulletproof Runner Workshop den 1-2 oktober här i Göteborg. Born to Run-konceptet verkar efter min egen research utgå från läran om barfotalöpning (utan för att den sakens skull vilja göra barfotalöpare av alla) vilket är ett helt nytt fält för mig.

Born to Run påstår sig vara en av världens ledande utbildare för löpare och löptränare. Kurserna har utvecklats av experter inom idrottsvetenskap och baseras på biomekanik, fysik, evolutionär biologi och anatomi.

Kursen är utformad så att löparen få både praktisk och teoretisk kunskap för att förbättras. Förbättringar i teknik garanteras redan under kursen och efter workshopen erbjuds vägledning för förbättring via en studentportal där man har kontakt med Born To Run-mastercoaches i Sverige.

Personligen kommer jag, precis som vanligt när jag utbildar mig, delta i kursen med öppna sinnen och kritisk blick 🙂

Jag skulle bli jätteglad om du vill hänga med, antingen här i Göteborg eller vid någon av de andra kursorterna.

Kommande datum
Göteborg 1-2 Okt 2016
Malmö 5-6 Nov 2016
Stockholm 8-9 Okt 2016

Som läsare i denna eminenta löparblogg får du 50 procent rabatt och betalar endast 1995 kr istället för 3995 kr. Ange rabattkod: menmia 

Läser mer om och anmäler dig till något av kurstillfällena gör du här: Born to Run Bulletproof Runner Workshop

Misstänker att det finns massor att förbättra i mitt löpsteg. Speciellt just nu 😀
Foto: ballabarn.se hösten 2015.
menmia-löpsteg-born-to-run

Workshop av privat karaktär

Styrgruppsmöten, arbetsgruppsmöten, veckomöten, workshops, informationsmöten, events…listan tar inte slut där. På jobbet är dessa grejer en vana. Det jag har saknat på sistone är tid för hjärnstormande kring mina egna projekt, vilka faktiskt är ganska många. Jag vill blåsa liv i en hel del grejer, vilket jag redan påbörjat, men jag vill inte göra det helt själv.

Ikväll äger en workshop av privat karaktär rum på ett café i Göteborgs innerstad. Jag får två timmar kvalitetstid tillsammans med någon som precis som jag har mycket på gång. Hon pysslar med helt andra (JÄTTEROLIGA) grejer, men jag vet att vi kan ge varandra en hel del inspiration ändå.

Av kvällens workshop önskar jag mig:
– inspirationen att skriva klart ett väldigt viktigt dokument
– skrattfest
– kaffe och chokladboll (alternativt kladdkaka)
– att pusselbitarna faller på plats
– nya idéer
– energi

Det känns som om jag kommer att få precis det jag vill, då jag redan vet vilken positiv effekt människan jag ska träffa har på mig, så gott som varje dag. Så den här kvällen är en mycket bra investering – i mig själv!

Looking forward!

Hur investerar du i dig själv den här veckan?