I ärlighetens namn borde jag kanske träna mer på att lyfta mig själv än på att lyfta däck. Men däcket är så bekvämt att lyfta, ty det håller käften och säger aldrig emot. Det gör däremot Mia Hellström. När jag hade lyft och dunkat ner däcket i marken […]

Jag drömmer – alltså finns jag! Eller. Jag drömmer – alltså gör jag! Jag har försatt mig i ett tillstånd där jag är i bättre fysisk form än på väääääldigt länge (på grund av upprepade träningsutmaningar som fortfarande pågår) och behöver vara lite mentalt modig varje dag för […]

En chokladcroissant, en cappuccino och en dator vars skärm släcks ner då min blick fastnar i ett stirr in i väggen mitt emot. Det är rörelse runt mig, men total stillhet inombords. Tankar tänks klart och jag tränar hårt. Inte mina fysiska muskler, men de mentala. Min förmåga […]

Jag har skrivit det förut. ATT GÖRA-listor finns inte i mitt liv då de tenderar att ha motsatt effekt och gör saker ogjorda. Min magiska JAG VILL-lista däremot är ett kontinuerligt inslag i mitt liv. För att fortsätta på mitt numera optimistiska spår har jag även introducerat en […]

För dig som har haft möjligheten att vara ledig påsken 2023 är frågan i rubriken relevant just nu. Har du inte varit ledig kan du ändå fundera kring på vilka olika sätt ledigheter kan kännas. Beroende på vad vi tar med oss in i ledigheten, hur livet är […]

På måndag (plus minus nån dag då jag inte har full koll) tar den träningsstreak, som jag fick av jultomten på självaste julafton, slut. Jag har alltså tränat 100 dagar i rad och känner mig helt nollställd inför det. Siffran 100 känns inte alls så där magisk som […]

Vilken tur att jag har en blogg där tankarna och orden är helt fria. För idag är det dag 70 av 100 på min träningsstreak och jag känner ett stort behov av att stanna upp och reflektera. Vad har träningen gett mig? Vilka mervärden har skapats? Hur har […]

Bilden visar delar av mitt glamorösa gym ute på altanen, där jag har svettats otaliga gånger. Vissa gånger allena. Andra gånger med ett barn eller en katt som sällskap. Ibland i tropisk hetta. Andra gånger i midvinterkyla. Tidiga morgnar, lunchpass och sena kvällar. Mitt egna utegym finns alltid […]